Cura de slăbire rapidă - lucruri pe care ar trebui să le știi
Astăzi vorbim despre cura de slăbire. Faci parte din categoria persoanelor pentru care greutatea reprezintă o problemă și consideri că nicio cură de slăbire nu funcționează îndeajuns?
Nu ești pe cont propriu! De exemplu, în Statele Unite, circa o treime din populație se luptă cu kilogramele și caută să se supună unor metode de slăbit, adeseori absurde. Iar numărul acestora se pare că tinde să crească.
Cuprins
- Cura de slăbire: cum s-au schimbat tendințele?
- Care sunt recomandările noastre pentru cura de slăbire?
- Cura de slăbire rapidă: recomandată sau nu?
Cura de slăbire: cum s-au schimbat tendințele?
În ultima vreme, pare că cine nu adoptă un regim alimentar potrivit stilului de viață, nu doar că nu reușește să slăbească, ci chiar se îngrașă. Iar noile modele de frumusețe feminină și masculină au ca tipar o siluetă tot mai zveltă, fără foarte mult țesut adipos.
Ciudat cum ne-am schimbat de-a lungul evoluției, nu-i așa? Oamenii preistorici nu puteau decât să fie fericiți dacă se îngrășau.
În prezent, cu atât de multe produse alimentare, mai mult sau mai puțin sănătoase, nu mai avem nevoie să ne asigurăm rezerve de grăsime corporală. Iar dacă în vremurile de mult trecute, obiectivele de genul ”vreau să slăbesc” erau practic inexistente, în secolul XXI, acestea se transformă, încetul cu încetul, în planuri pe termen lung.
Din acest motiv, cele mai multe persoane se îndreaptă către cura de slăbire.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!
Care sunt recomandările noastre pentru cura de slăbire?
Trebuie să recunoaștem că ne dorim să pierdem din greutate, chiar și când nu se pune problema să fim supraponderali. Urmăm fel și fel de cure de slăbit, fără să ne motiveze doar aspectul estetic pe care-l putem obține, ci și pentru a ne menține starea de sănătate.
Din punctul nostru de vedere, pentru a obține rezultatele dorite în procesul de slăbire, este important să urmezi următoarele reguli:
Monitorizează-ți aportul caloric
Utilizarea unei aplicații pentru a calcula caloriile consumate zilnic poate fi de mare ajutor. Află câte calorii ar trebui să consumi în funcție de greutatea, înălțimea și nivelul de activitate fizică. Asigură-te că nu depășești niciodată aportul caloric recomandat pentru tine.
Cântărește-te o dată la 2-3 zile
Dezvoltă o rutină de a te cântări, pentru a urmări evoluția ta. Totuși, nu transforma acest lucru într-un obicei zilnic; învață să te abții atunci când simți nevoia, astfel încât să poți observa progresul într-un mod firesc și sănătos.
Hidratează-te
Consumul adecvat de apă este esențial pentru eliminarea toxinelor din organism, accelerarea metabolismului și menținerea unui echilibru pH sănătos. În plus, apa poate reduce uneori pofta de mâncare.
Pentru a-ți face tranziția ușoară către silueta mult dorită, este recomandat să începi să bei ceaiuri. Alege Ceai Colesterolus pentru îmbunătățirea metabolismului dar și pentru echilibrarea nivelului colesterolului din sânge.
Mănâncă frecvent
Evită să îți neglijezi corpul prin înfometare. Mulți oameni se îngrașă pentru că nu mănâncă suficient și apoi recurg la mese copioase. Învață să ai mereu la tine o gustare sănătoasă, astfel încât să poți ține sub control foamea și să te hrănești în mod echilibrat.Nu uita, când te îngrași nu e mereu din cauza faptului că mănânci prea mult.
Introdu grăsimi sănătoase în dietă
Asigură-te că în alimentația ta zilnică se regăsesc grăsimi sănătoase precum cele din avocado, nuci, semințe, ulei de pește, ghee și ulei de măsline. Aceste surse de grăsimi esențiale contribuie la menținerea stării de sațietate și la evitarea apariției poftei excesive pentru alimente mai puțin sănătoase.
Mănâncă legume și fructe în fiecare zi
Legumele sunt o sursă bogată de vitamine, minerale și fibre dietetice, esențiale pentru sănătatea organismului. Consumul regulat de legume nu numai că hrănește corpul, dar și accelerează metabolismul și îmbunătățește tranzitul intestinal.
Cât despre fructe, acestea oferă organismului o varietate de nutrienți esențiali. În plus, conțin fructoză, un tip de zahăr natural care poate ajuta la potolirea poftelor de dulce, ceea ce poate fi util în timpul unor diete cu restricții alimentare.
De asemenea, n-ar fi o idee rea să încerci suplimente 100% naturale pe care le poți integra cu ușurință în alimentație.
Fă mișcare
Indiferent dacă optezi pentru antrenamente la sală, plimbări sau folosirea scărilor în locul liftului, fiecare efort de a te mișca zilnic contribuie la susținerea organismului în bătălia împotriva kilogramelor în plus.În plus, făcând sport vei combate riscurile sedentarismului.
Produse recomandate
Cura de slăbire rapidă: recomandată sau nu?
Chiar dacă există o serie de obstacole care nu ne lasă să slăbim, este important să înțelegem că dietele restrictive nu sunt modalități sănătoase de a pierde în greutate. Musculatura este cea care contribuie la arderea caloriilor, însă o scădere în greutate rapidă poate duce la pierderea de masă musculară și la o încetinire a metabolismului pe termen lung. Prin urmare, noi nu recomandăm cura de slăbire rapidă.
În plus față de adoptarea unui plan alimentar adecvat, nu uita că ai la dispoziție produse naturiste de slăbit precum ceaiuri, tincturi sau capsule care te ajută în lupta împotriva kilogramelor în plus.
Spre exemplu, Pachetul pentru Slăbire de la Faunus Plant reprezintă o soluție naturală cu efecte dovedite în procesul de ardere a grăsimilor, reducerea retenției de apă și controlul apetitului, precum și îmbunătățirea digestiei. Acest set conține atât ceaiul, cât și tinctura Siluetus- suficiente pentru o cură de 36 de zile.
De asemenea, capsulele ProSilueth pentru adjuvant într-o cură de slăbire sunt concepute pe baza unei formule inovatoare. Ele ajută la accelerarea metabolismului, încurajează arderea grăsimilor și controlează senzația de foame. În plus, se adaptează oricărui stil de viață și sunt ușor de administrat și transportat.
Prin administrarea acestor produse pe bază de plante, împreună cu adoptarea unui stil de viață sănătos, activitate fizică regulată și o alimentație echilibrată vei reuși să scazi în greutate.
