Ai dureri reumatice de picioare și genunchi? Tratează-le naturist

Sep 15, 2025

Adăugați-ne ca sursă preferată pe Google

Ai dureri reumatice de picioare și genunchi? Tratează-le naturist

Îți plac plimbările prin aer liber, orele de joacă alături de cei mici sau mișcarea în general? Atunci când suferi de reumatism, devine dificil să te bucuri de toate acestea fără să simți disconfort la nivelul oaselor. Durerile reumatice de picioare pot fi o bătaie de cap și mai mare când vine vorba de a duce o viață normală. Există totuși o soluție la îndemâna tuturor: plantele medicinale.

Suplimentele naturale împreună cu un stil de viață sănătos te pot ajuta să scapi de durerile cauzate de reumatism la nivelul membrelor inferioare. Descoperă, în cele ce urmează, de ce tratamente naturiste pentru reumatism ai nevoie pentru a te pune din nou în mișcare fără probleme.

Cuprins:

Ce sunt durerile reumatice la picioare?
De ce apar durerile reumatice de picioare
Reumatism: simptome care apar la nivelul picioarelor
Tratament naturist pentru durerile de picioare și genunchi

Ce sunt durerile reumatice la picioare?

Durerile reumatice la picioare sunt manifestări ale afecțiunilor reumatice care afectează articulațiile, mușchii și țesuturile conjunctive din zona membrelor inferioare. Cele mai întâlnite tipuri de afecțiunile reumatice sunt:

• Artrita
• Artroza
• Poliartrita reumatoidă
• Spondilita

Durerile reumatice la picioare nu sunt simple dureri musculare de oboseală, ci semnale ale unor boli inflamatorii sau degenerative care afectează articulațiile și care, netratate, pot evolua spre rigiditate și limitarea mobilității.

De ce apar durerile reumatice de picioare

Durerile de picioare au devenit deja o obișnuință pentru tine? Chiar dacă te confrunți cu ele de mai mult timp sau abia acum au apărut în viața ta, este important să cunoști principalele cauze care duc la dureri reumatice la membrele inferioare.

În general, articulațiile sunt cele care provoacă durerile. Pentru că la nivelul cartilajului articular se produc anumite schimbări. De regulă, durerile reumatice la picioare apar:

• Când faci mișcări repetate
• Dacă obișnuiești să stai prea mult în aceeași poziție
• Odată cu schimbarea vremii
• Ca urmare a îmbătrânirii cartilajului articular
• Ca urmare a îmbolnăvirii cu streptococi sau stafilococi care atacă articulațiile
• La persoanele supraponderale
• Când este frig afară sau în perioadele de tranziție de la zile cu temperaturi ridicate la zile reci

Totodată, schimbarea vremii intensifică durerile reumatice ale picioarelor deoarece articulațiile conțin un lichid care contribuie la buna lor funcționare. Acesta se reglează în funcție de presiunea atmosferică.

Dacă știi că suferi de reumatism, atunci vremea schimbătoare poate aduce un plus de disconfort. Când apar diferențe de presiune, organismul tău reacționează, provocând schimbări la nivelul articulațiilor, care se transformă în dureri reumatice.

Află mai multe despre ce este reumatismul din articolul publicat pe blog.

Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!

Reumatism: simptome care apar la nivelul picioarelor

Sunt 3 puncte pe care durerile reumatice de picioare le vizează:

• Șoldurile
• Genunchii
• Gleznele

Pentru fiecare zonă, există mai multe tipuri de simptome:

• Durere articulară – mai ales la nivelul genunchilor, gleznelor sau degetelor
• Rigiditate – dimineața sau după repaus prelungit, senzație de „înțepenire”
• Inflamație – articulații umflate, calde și sensibile la atingere
• Mobilitate redusă – dificultăți la mers, urcat scări sau menținerea poziției
• Simetrie – în artrita reumatoidă și alte boli autoimune, durerea apare la ambele picioare simultan

Primul simptom care apare, în general, este durerea. Ea este graduală și crește pe măsură ce soliciți mai tare o anumită articulație. De cealaltă parte, după o lungă perioadă de repaus, apare înțepeneala, când miști cu greu articulația cu probleme sau chiar simți că s-a blocat.

Sunt persoane care prezintă și umflături la nivelul gleznelor și genunchilor. Ele apar atunci când corpul produce mai mult lichid la nivelul articulațiilor picioarelor.

Oricare dintre primele trei simptome conduc la ultima. Și anume, mișcările limitate. Atunci când simți durere sau ai glezne umflate, nu le mai poți folosi ca înainte. Ba chiar sunt mișcări pe care nu le mai poți efectua deloc. Simptomele reumatismului nu sunt plăcute, de aceea un stil de viață echilibrat completat cu tratamente naturale ajută la ameliorarea durerilor.

Colagenus Articulații Forte - Colagen lichid concentrat, 12.000mg colagen tip 1 și 40mg colagen tip 2. Flacon 500ml. Susține sănătatea articulațiilor, reducerea inflamațiilor și durerii reumatice, refacerea mușchilor și ligamentelor Supliment alimentar Faunus Plant

Cură 20 zile cu câte o linguriță de 25 ml pe zi, scris pe fundal albastru circular. Dedesubt, recomandarea unei cure de minim 3 luni.

Flacon Colagenus Articulații Forte de la Faunus Plant ținut de capac de o mână, lângă un pahar cu lichid portocaliu pe suport rustic. Textul menționează că produsul îmbunătățește mobilitatea și forța musculară în doar 12 săptămâni, cu o notă de 4.9/5 pe baza a 692 recenzii, certificat TÜV Austria

Colagenus Articulații Forte - Colagen lichid concentrat, 12.000mg colagen tip 1 și 3, 12,5mg colagen tip 2. Flacon 500ml. Susține sănătatea articulațiilor, reducerea inflamațiilor și durerii reumatice, refacerea mușchilor și ligamentelor Supliment alimentar Faunus Plant

Testimonial al unui client multumit la Colagenus Articulații Forte de la Faunus Plant.

Imagine cu patru simboluri de calitate asociate produselor Faunus Plant:

Colagenus Articulații Forte - Colagen lichid concentrat, 12.000mg colagen tip 1 și 3, 12,5mg colagen tip 2. Flacon 500ml. Susține sănătatea articulațiilor, reducerea inflamațiilor și durerii reumatice, refacerea mușchilor și ligamentelor

111,20 lei

Colagenus - Colagen lichid hidrolizat. Flacon 500ml. Susține sănătatea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor Supliment alimentar Faunus Plant

Element grafic circular central cu simbolul unei lingurițe și cura de 33 zile a câte 15 ml/zi, având pe fundal imaginea unei femei cu ochii închiși care are tenul curat.

Sticlă de Colagenus 500ml de la Faunus Plant cu un pahar cu lichid pe o tavă în formă de scoarță de copac, cu o mână care ține capacul produsului. Text pe imagine: „Piele, păr, unghii și articulații mai sănătoase în doar 8 săptămâni”, rating 4.8/5 din 372 recenzii, certificare TÜV Austria.

Flacon de Colagenus 500ml de la Faunus Plant cu capac cu dozator care conține 15ml colagen lichid, așezat pe o masă, alături de un ghiveci cu lavandă și alte elemente decorative pe fundal.

Flacon de Colagenus 500ml de la Faunus Plant cu capac cu dozator care conține 15ml colagen lichid, într-un cadru ambiental, alături de un ghiveci cu lavandă și alte elemente decorative.

Testimonial client mulțumit Colagenus de la Faunus Plant.

Colagenus - Colagen lichid hidrolizat. Flacon 500ml. Susține sănătatea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor

87,20 lei

Colagenus Frumusețe - Colagen lichid hidrolizat cu acid hialuronic și biotină. Flacon 500ml. Susține sănătatea și frumusețea pielii, unghiilor și părului. Reduce ridurile și căderea părului. Întărește unghiile Supliment alimentar Faunus Plant

Element grafic circular central, pe care scrie cura de 33 zile, câte o linguriță de 15ml / zi pentru Colagenus Frumusețe 500ml, iar pe fundal se află o femeie cu tenul curat.

Testimonial client mulțumit la Colagenus Frumusețe de la Faunus Plant.

Colagenus Frumusețe - Colagen lichid hidrolizat cu acid hialuronic și biotină. Flacon 500ml. Susține sănătatea și frumusețea pielii, unghiilor și părului. Reduce ridurile și căderea părului. Întărește unghiile

97,30 lei

Colagenus Articulații - Colagen lichid. Flacon 500ml. Susține sănătatea articulațiilor, mușchilor și ligamentelor. Reduce durerile reumatice Supliment alimentar Faunus Plant

Cură 33 zile, a câte 15 ml pe zi, menționată pe fundal albastru circular, cu recomandarea unei cure de minim 3 luni, având pe fundal o imagine cu o femeie care zâmbește

Mână de femeie deschizând sticla Colagenus Articulații de la Faunus Plant, lângă un pahar cu lichid portocaliu și con de brad, plasate pe o tavă în formă de scoarță de brad. Textul menționează îmbunătățirea articulațiilor, mușchilor și oaselor în 8 săptămâni, scor 4.9/5 din 178 recenzii și certificare TÜV Austria.

Testimonial al unui client mulțumit la Colagenus Articulații de la Faunus Plant.

Colagenus Articulații - Colagen lichid. Flacon 500ml. Susține sănătatea articulațiilor, mușchilor și ligamentelor. Reduce durerile reumatice

103,20 lei

Colagenus Capsule - Colagen concentrat tip II, acid hialuronic și plante medicinale. Dureri articulare, rezistență articulații, flexibilitate - 60 Capsule Supliment alimentar Faunus Plant

Trei flacoane de Colagenus Capsule de la Faunus Plant, pe o masă de lemn rotundă. În fața lor se află câteva capsule ca mostră, iar în spate se află două ghivece cu plante decorative.

Mână ținând o capsulă portocalie de Colagenus Capsule de la Faunus Plant, pe fundal alb.

Recenzie client la Colagenus Capsule pentru dureri articulare, rezistență articulații, flexibilitate de la Faunus Plant.

Colagenus Capsule - Colagen concentrat tip II, acid hialuronic și plante medicinale. Dureri articulare, rezistență articulații, flexibilitate - 60 Capsule

87,20 lei

Partea din stânga a cutiei de Gel Reumaticus de la Faunus Plant cu etichetă vizibilă cu principalele ingrediente: Untul-pământului, Tătăneasa, Arnica și uleiuri esențiale de Mentă și Rozmarin, alături de acțiuni, indicații și mod de utilizare.

Listă de ingrediente principale ale gelului Reumaticus de la Faunus Plant, cum ar fi Untul-pământului, Tătăneasă, Arnica, Mentă, Rozmarin, Menthol și Glicerină, fiecare pe un chenar gri alături de o poză medalion, iar în partea dreaptă se află cutia de gel.

Beneficiile principale ale Gelului Reumaticus de la Faunus Plant: calmarea durerilor reumatice, reducerea inflamațiilor și stimularea circulației capilare, toate datorită absorbției rapide a produsului, în chenare gri pe fundal alb, alături de flaconul gelului vizibil din față.

Eticheta desfășurată cu fundal verde, având informații despre compoziția Gelului Reumaticus, incluzând ingrediente precum Untul-pământului și Tătăneasa, acțiuni, indicațiile acestuia și mod de utilizare.

Reumaticus - Gel 250ml. Extracte naturale din plante medicinale cu efect antireumatic și calmare a durerilor Gel Faunus Plant

Element grafic circular afișat pe mijloc cu un text despre modul de aplicare al unguentului Reumaticus, sugerând 2 aplicări locale pe zi.

Testimonial client mulțumit la Gel Reumaticus de la Faunus Plant.

Gel Reumaticus de la Faunus Plant, ambalat într-un recipient alb de 250 ml, alături de o mână care prezintă textura gelului, de culoare brună, semn al ingredientelor naturale din compoziție. Eticheta indică utilizarea împotriva durerilor reumatice și sigla TÜV Austria pentru certificare de calitate.

Reumaticus - Gel 250ml. Extracte naturale din plante medicinale cu efect antireumatic și calmare a durerilor

43,00 lei

Flacon gel Reumaticus Forte de la Faunus Plant, gel ultra concentrat împotriva durerilor reumatice, cu ambalaj verde și capac alb.

Flacon de gel Reumaticus Forte de la Faunus Plant, fotografiat din lateral dreapta, cu etichetă verde închis, având listă de ingrediente, contraindicații, condiții de păstrare și date despre producător.

Flacon gel Reumaticus Forte de la Faunus Plant din lateral stânga, cu etichetă verde, având vizibilă o descriere cu beneficii, listă ingrediente active și mod de utilizare.

Flacon gel Reumaticus Forte de la Faunus Plant din față, cu listă de ingrediente, unul sub altul, cu câte o imagine reprezentativă pentru fiecare.

Flacon Gel Reumaticus Forte de la Faunus Plant din față cu listă de beneficii precum efect de calmare, ultra-concentrat, răcorire instantanee, susținere confort muscular și articular, textură ușoară.

Reumaticus Forte - Gel 150ml. Formulă ultra-concentrată din plante medicinale și uleiuri esențiale pentru calmarea durerilor articulare și musculare intense Gel Faunus Plant

Mod de aplicare gel Reumaticus Forte de la Faunus Plant, de două ori pe zi, scris într-un medalion color, având pe fundal picioarele unei femei și desen care sugerează articulațiile pentru piciorul drept.

Flacon gel Reumaticus Forte de la Faunus Plant cu etichetă verde și capac alb, pe fundal alb, având alături o mostră de gel pe un recipient transparent.

Reumaticus Forte - Gel 150ml. Formulă ultra-concentrată din plante medicinale și uleiuri esențiale pentru calmarea durerilor articulare și musculare intense

97,00 lei

Loțiune Reumaticus de la Faunus Plant din față pe fundal alb cu căpăcel dozator alături care conține mostră de produs.

Imagine laterală stânga a flaconului de Loțiune Reumaticus 200 ml de la Faunus Plant care include informații despre producător și certificarea produsului conform standardelor TUV Austria.

Imagine laterală dreapta a flaconului de Loțiune Reumaticus 200 ml de la Faunus Plant care include informații despre păstrarea produsului, specificații despre certificarea TUV Austria și detalii de contact ale producătorului

Lista ingredientelor principale ale loțiunii Reumaticus, inclusiv untul pământului și tătăneasă, în chenar alb alături de câte o imagine reprezentativă.

Flaconul de Lotiune Reumaticus de la Faunus Plant este prezentat cu o listă de beneficii care subliniază efectele sale naturale: calmarea durerilor reumatice, prevenirea inflamațiilor și stimularea circulației capilare.

Eticheta laterală stânga a flaconului loțiunii Reumaticus 200ml de la Faunus Plant, care prezintă ingredientele active precum untul-pământului și tătăneasa, alături de indicații terapeutice pentru dureri reumatice și articulare.

Etichetă laterală a flaconului de Loțiune Reumaticus de la Faunus Plant, prezentând date despre producător, certificare TUV și cantitatea de 200 ml.

Element grafic circular afișat pe mijloc cu un text despre modul de aplicare, sugerând aplicare locală de 2 ori pe zi.

Testimonial loțiune Reumaticus pentru dureri articulare de la Faunus Plant.

Reumaticus - Loțiune. Flacon 200ml. Extract din plante medicinale antiinflamatoare pentru dureri articulare

48,00 lei

Tratament naturist pentru durerile de picioare și genunchi

Pentru durerile de picioare există mai multe soluții naturiste care pot ajuta la calmarea disconfortului, reducerea inflamației și îmbunătățirea circulației:

Tratamente interne

Superalimente antiinflamatoare – spirulina, chlorella, moringa, turmericul sau amestecurile complexe precum Greenerals, care conțin fibre, antioxidanți și adaptogeni cu efect antiinflamator și cardio-protector.

Ceaiuri din plante medicinale – ceai de ghimbir (antiinflamator, stimulează circulația), ceai de urzică (detoxifiant, bun pentru articulații), ceai de coada-calului (bogat în siliciu, întărește țesuturile și oasele).

Suplimente cu colagen – colagenul este principala proteină structurală din cartilaje, oase, tendoane și ligamente. Încearcă Colagenus Articulații Forte pentru ameliorarea durerilor de picioare.

Tratamente externe

Băi locale cu sare Epsom sau sare de mare – relaxează mușchii și reduc senzația de greutate în picioare.

Comprese cu frunze de varză sau argilă – au efect calmant și antiinflamator pentru articulații și mușchi.

Geluri și unguente cu plante – de exemplu, cu arnică, castan sălbatic sau untul-pământului, care stimulează circulația și reduc durerile musculare și articulare. Pentru calmarea rapidă a durerilor, îți recomand Reumaticus Forte Gel care acționează ca antiinflamator, analgezic și antireumatic natural.

În portofoliul Faunus Plant este Pachetul pentru Dureri Reumatice care conține un gel, 2 loțiuni pentru aplicare locală și 2 tincturi naturale. Conțin 4 plante medicinale care ajută la eliminarea durerile articulare și musculare.

Cum te ajută băile calde pentru reumatism în cazul picioarelor?

Compresele locale au un efect pe termen scurt în ameliorarea durerilor. Dacă vrei să te bucuri de perioade mai lungi fără dureri la nivelul picioarelor, atunci încearcă băile calde.

Băile calde le poți face acasă, cu regularitate, sau poți merge într-o stațiune balneoclimaterică, unde vei avea parte de un tratament specializat.

Vezi lista completă cu leacuri bătrânești pentru reumatism din articolul publicat pe blog.

Recomandări suplimentare

Pe lângă aceste tratamente naturale este important să ții cont și de aceste sfaturi:

Masaj regulat

Un masaj ușor cu o cremă pentru reumatism sau cu uleiuri esențiale de mentă, rozmarin ori lavandă poate relaxa mușchii, îmbunătăți circulația și calma inflamația.

Exerciții blânde

Mișcarea moderată, cum ar fi mersul pe jos, exercițiile de stretching sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea musculaturii picioarelor. Evită însă suprasolicitarea.

Ridicarea picioarelor

Atunci când stai întins, pune picioarele pe o pernă sau pe un suport, la 15–20 cm deasupra nivelului inimii. Această poziție sprijină circulația venoasă și reduce senzația de picioare grele și umflate.

Încălțăminte potrivită

Alege pantofi comozi, cu talpă flexibilă și amortizată. Evită tocurile foarte înalte și încălțămintea prea strâmtă, care pun presiune pe articulații și favorizează circulația deficitară.

Comprese calde și reci

Alternează compresele calde (care relaxează mușchii și reduc rigiditatea) cu cele reci (care scad inflamația și edemul). Această tehnică este utilă mai ales după efort fizic sau în caz de inflamații reumatice.

Menținerea greutății optime

Kilogramele în plus pun presiune suplimentară pe articulațiile picioarelor. O alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume și proteine de calitate, ajută atât la greutate, cât și la reducerea inflamațiilor.

Hidratare corespunzătoare

Bea cel puțin 1,5–2 litri de apă pe zi. Deshidratarea poate favoriza crampele musculare și oboseala accentuată a picioarelor.

Odihnă de calitate

Somnul suficient și regulat este esențial pentru regenerarea țesuturilor și pentru reducerea inflamațiilor cronice.

Alimentație echilibrată

O dietă bogată în legume, fructe, cereale integrale, pește și semințe reduce inflamațiile și oferă articulațiilor nutrienți esențiali (omega-3, vitaminele C, D și E, magneziu, calciu). Evită alimentele ultraprocesate, zahărul rafinat și grăsimile trans care favorizează inflamația și oboseala musculară.

Durerile de picioare pot fi cauzate de oboseală, probleme circulatorii sau boli reumatice. Indiferent de cauză, natura oferă soluții valoroase, de la superalimente și plante medicinale, până la suplimente cu colagen și remedii externe. Combinate cu un stil de viață echilibrat, aceste recomandări pot contribui la reducerea durerilor și la menținerea mobilității.

Roxana Matei

Sunt Roxana Matei, tehnician nutriționist, pasionată de sănătate, nutriție și fitoterapie. Îmi dedic timpul studiului plantelor medicinale și al unui stil de viață echilibrat, combinând alimentația sănătoasă cu sportul și natura. Prin articolele mele, îți ofer sfaturi practice pentru o viață mai sănătoasă și armonioasă.