Osteoartrita – ce reprezintă această afecțiune și cum poate fi ținută sub control?

Osteoartrita este una dintre cele mai frecvente boli articulare degenerative, care este întâlnită la milioane de oameni din întreaga lume. Această afecțiune cronică a articulațiilor este caracterizată prin deteriorarea cartilajului articular și poate provoca dureri intense, rigiditate și limitări în mișcare. Deoarece este o tulburare frecvent întâlnită, este important să cunoști mai în detaliu osteoartrita și principalele sale tipuri, precum și modalitățile de diagnostic și cum poate fi gestionată această afecțiune.

Cuprins

• Osteoartrita – scurtă definiție a acestei afecțiuni, cauze și tipuri întâlnite
• Osteoartrita - cauze și principalele elemente care pot conduce la apariția acestei tulburări
• Ce este osteoartrita – clasificarea principalelor tipuri
• Osteoartrita la genunchi – simptomatologia care te poate pune pe gânduri în funcție de localizare
• Osteoartrita la degete și mâini – mijloace de prevenție și cele mai eficiente tratamente

Osteoartrita – scurtă definiție a acestei afecțiuni, cauze și tipuri întâlnite

Osteoartrita este o boală cronică care afectează în special articulațiile ce susțin greutatea corpului, cum ar fi genunchii, șoldurile și coloana vertebrală sau zona lombară (partea inferioară a spatelui). Această afecțiune se dezvoltă în timp și este caracterizată prin deteriorarea lentă a cartilajului articular, țesutul care acoperă capetele oaselor în articulații.

Osteoartrita - cauze și principalele elemente care pot conduce la apariția acestei tulburări

Cauzele exacte nu sunt pe deplin înțelese, dar există mai mulți factori care pot contribui la dezvoltarea osteoartritei și simptomelor specifice. Printre acestea se numără:

• Factori genetici: Riscul de a dezvolta osteoartrită poate fi moștenit genetic. Anumite mutații genetice pot conduce la o predispoziție a cartilajului spre deteriorare timpurie. De exemplu, osteoartrita genunchiului poate fi un element pe care oamenii îl pot moșteni de la părinți ori de la alte rude mai îndepărtate.
• Factori de vârstă: Osteoartrita este mai frecventă pe măsură ce oamenii înaintează în vârstă. Capacitatea corpului de a repara și de a păstra integru cartilajul scade odată cu vârsta. În acest sens, mulți adulți apelează la ajutorul produselor naturiste pentru reumatism care, prin compoziția lor, ajută la prevenirea simptomelor de osteoartrită a șoldului sau cu altă localizare.
• Traumatisme anterioare: O leziune anterioară la nivelul articulațiilor, cum ar fi o fractură sau o luxație, poate crește riscul de a dezvolta osteoartrită în viitor.
• Activitate fizică excesivă sau insuficientă: Un exces de exerciții fizice sau, dimpotrivă, lipsa activității fizice pot afecta negativ articulațiile și pot contribui la dezvoltarea osteoartritei lombare ori de la nivelul membrelor.
• Supraîncărcarea articulațiilor: Supraponderabilitatea sau obezitatea crește stresul asupra articulațiilor de suport și poate accelera deteriorarea cartilajului, determinând apariția osteoartritei la gleznă ori la genunchi.

Ce este osteoartrita – clasificarea principalelor tipuri

Osteoartrita poate fi întâlnită la nivelul mai multor articulații, dar cele mai întâlnite tipuri sunt:

• Osteoartrita de genunchi: este una dintre cele mai răspândite forme ale acestei afecțiuni. Aceasta poate provoca dureri severe, rigiditate și umflături în zona genunchilor, ceea ce poate duce la dificultăți în deplasare. Persoanele cu exces de greutate sunt mai predispuse la dezvoltarea osteoartritei la genunchi din cauza presiunii suplimentare exercitate asupra articulațiilor.
• Osteoartrita de șold: poate provoca dureri în șold și în zona inghinală, care pot iradia și către genunchi. Această formă de osteoartrită degenerativă poate limita mișcarea și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții.
• Osteoartrita de mână: poate afecta articulațiile degetelor, în special articulațiile de la baza degetului mare și degetul arătător. Această formă de osteoartrită poate provoca durere și rigiditate în degete, afectând capacitatea de a efectua activități zilnice, inclusiv simpla manipulare a obiectelor.
• Osteoartrita de coloană vertebrală: această formă de osteoartrită afectează articulațiile dintre vertebrele coloanei vertebrale. Poate provoca dureri de spate cronice, rigiditate și poate afecta postura și mobilitatea. Printre acestea, se remarcă osteoartrita cervicală și simptomele dureroase pe care le induce.
• Osteoartrita de gleznă: poate apărea din cauza traumatismelor anterioare sau a uzurii naturale a articulației. Ea poate provoca dureri în zona gleznei și dificultăți în deplasare.

Osteoartrita este o afecțiune frecventă și debilitantă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Înțelegând mai bine osteoartrita și definiția ei, precum și tipurile cele mai întâlnite, pacienții pot să-și gestioneze mai bine simptomele și să își îmbunătățească viața. Este important ca persoanele care se confruntă cu simptome de osteoartrită să solicite ajutorul unui medic pentru a obține cea mai bună îngrijire.

Osteoartrita la genunchi – simptomatologia care te poate pune pe gânduri în funcție de localizare

După cum s-a menționat anterior, osteoartrita are cauze variate și se clasifică în mai multe tipuri. Totodată, simptomatologia diferă și ea în funcție de regiunea anatomică pe care o afectează.

Simptomele osteoartritei la genunchi
- Durere la nivelul genunchiului: Durerea este un simptom predominant și poate fi descrisă ca o senzație de durere surdă sau un disconfort constant în jurul genunchiului.
- Rigiditate: Pacienții cu osteoartrită la genunchi pot avea dificultăți în mișcarea articulației, mai ales dimineața sau după perioade de repaus.
- Umflarea (Edemațierea): Genunchiul poate deveni umflat și sensibil din cauza inflamației ca răspuns la deteriorarea articulației.
- Pocnituri sau scrâșnit localizat la nivelul articulației: Pacienții pot observa crepitusul, care constă în sunete de scrâșnit sau pocnituri în timpul mișcării genunchiului.
- Slăbiciune musculară: În timp, deteriorarea articulației poate duce la slăbirea mușchilor din jurul genunchiului.
- Limitarea mobilității: Pacienții pot avea dificultăți în a-și îndoi sau întinde complet genunchiul, ceea ce poate afecta capacitatea de a merge sau de a efectua activități zilnice.

Simptomele osteoartritei la șold
Osteoartrita șoldului poate fi extrem de dureroasă. Iată câteva dintre simptomele specifice acestei afecțiuni:

- Durere în șold: Durerea este cel mai comun simptom și poate fi resimțită în zona șoldului, în partea din față sau din spate.
- Dificultăți în deplasare: Pacienții pot avea dificultăți în a merge sau în a susține greutatea pe piciorul afectat din cauza durerii și a rigidității.
- Rigiditate: Această senzație poate fi mai accentuată dimineața sau după perioade de inactivitate mai îndelungate.
- Durere în zona inghinală: Uneori, durerea se poate extinde în zona inghinală sau în zona fesieră.
- Limitarea mișcării: Deteriorarea articulației șoldului poate duce la o limitare semnificativă a mișcării, ceea ce afectează calitatea vieții pacienților.

Osteoartrita la degete și mâini – mijloace de prevenție și cele mai eficiente tratamente

Prevenirea osteoartritei este foarte importantă pentru menținerea sănătății articulațiilor și a calității vieții, fiind valabilă pentru mâini și degete, dar și pentru toate celelalte zone din organism. Iată câteva sfaturi pentru a reduce riscul de dezvoltare a osteoartritei:

• Menține o greutate sănătoasă
  Unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru osteoartrită este excesul de greutate. Kilogramele în plus nu sunt deloc benefice, putând exercita presiune asupra articulațiilor, în special asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Prin menținerea unei greutăți corporale sănătoase, poți reduce riscul de a dezvolta osteoartrită și încetini progresia afecțiunii dacă deja ai primit un astfel de diagnostic.
• Adoptă un stil de viață activ
  Exercițiile regulate și activitatea fizică pot ajuta la menținerea sănătății articulațiilor. Activitățile precum mersul pe jos, înotul și ciclismul pot ajuta la întărirea mușchilor și a ligamentelor, ceea ce poate oferi un suport mai bun articulațiilor. Consultă un medic, un fizioterapeut ori un kinetoterapeut pentru a-ți crea un program de exerciții personalizat.
• Evită să traumatizezi articulațiile
  Traumatismele repetate sau accidentale ale articulațiilor pot crește riscul de osteoartrită. Protejează-ți articulațiile atunci când practici sporturi sau activități cu risc mare de accidentare. Utilizează echipament de protecție și antrenează-te corect pentru a reduce șansele de accidentare. Acest lucru este în special foarte important pentru mâini, degete și picioare și poate ajuta la prevenirea apariției osteoartritei.
• Menține o dietă sănătoasă
  O dietă echilibrată și bogată în nutrienți poate contribui la sănătatea articulațiilor. Consumă alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, pentru a reduce inflamația în organism. De asemenea, asigură-te că ai un aport suficient de mare de calciu și vitamina D pentru sănătatea oaselor.
• Evită pozițiile nepotrivite
  Pozițiile sau mișcările repetate nepotrivite pot crește stresul asupra articulațiilor. De aceea, este important să te asiguri că ai o postură corectă și că eviți pozițiile care pun presiune excesivă asupra articulațiilor. Dacă lucrezi într-un domeniu care implică mișcări repetitive, discută cu un medic pentru a te învăța cum să îți protejezi articulațiile.
• Evită fumatul și alcoolul excesiv
  Fumatul și consumul excesiv de alcool pot afecta negativ sănătatea articulațiilor. Fumatul poate deteriora țesuturile conjunctive, iar alcoolul în exces poate contribui la apariția inflamațiilor. Renunțarea la fumat și moderarea consumului de alcool sunt pași importanți în prevenirea osteoartritei.
• Optează pentru suplimente
  Unele suplimente, cum ar fi glucozamina și condroitina, sunt promovate pentru sănătatea articulațiilor. În acest sens, ai posibilitatea de a opta pentru un Pachet Complet pentru Sănătatea Articulațiilor, disponibil online. Noi, la Faunus Plant, am pregătit acest pachet mare care conține soluție lichidă cu colagen, gel și loțiune, utile în controlul și prevenția osteoartritei. Alte ingrediente ale acestui pachet sunt turmericul, condroitina, ghimbirul, cătina și salcia. Bineînțeles, toate aceste extracte naturale sunt foarte eficiente pentru controlul osteoartritei localizate la nivelul mâinilor, însă pot fi aplicate și în alte regiuni dureroase.

În cazul în care ai fost deja diagnosticat cu osteoartrită, există o serie de opțiuni de tratament disponibile pentru a gestiona simptomele și pentru a încetini progresia afecțiunii. Tratamentul osteoartritei poate fi individualizat în funcție de gravitatea și localizarea afecțiunii.

Medicamente
- Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): Aceste medicamente pot ajuta la reducerea durerii și inflamației articulare. Cu toate acestea, trebuie luate cu precauție, deoarece pot avea efecte secundare digestive sau cardiovasculare.
- Analgezice: Analgezicele, cum ar fi paracetamolul, pot ajuta la ameliorarea durerii.
- Injecții cu corticosteroizi: Pentru dureri severe și inflamații, medicul poate recomanda injecții cu corticosteroizi direct în articulația afectată.
- Suplimente: Unele suplimente, cum ar fi glucozamina și condroitina, pot fi recomandate pentru a ajuta la menținerea sănătății articulațiilor. De exemplu, pe Faunus Plant ai posibilitatea de a selecta dintr-o gamă foarte variată de produse naturiste pentru dureri musculare și articulare, în funcție de ce ai tu nevoie.

Terapie fizicǎ
Un fizioterapeut îți poate crea un program de exerciții personalizat pentru a întări mușchii și a îmbunătăți flexibilitatea articulațiilor.

Dispozitive de asistență
- Orteze: Aceste dispozitive pot oferi suport articulațiilor și pot ajuta la reducerea durerii.
- Baston sau cărucioare: Pentru cei cu osteoartrită la nivelul genunchiului sau a șoldului, un baston sau un cărucior poate ajuta la reducerea presiunii asupra articulațiilor în timpul mersului.

Intervenții chirurgicale
În cazurile severe de osteoartrită, în special la genunchi sau șold, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Opțiunile chirurgicale pot include:
- Artroplastia: Înlocuirea articulației afectate cu o articulație artificială.
- Osteotomia: Ajustarea formei oaselor pentru a redistribui presiunea asupra articulației.
- Artrodeză: Fuzionarea articulației pentru a reduce durerea și a stabiliza articulația.

Terapii complementare

Terapiile complementare, cum ar fi acupunctura, masajul și terapia cu căldură sau gheață, pot ajuta la ameliorarea simptomelor osteoartritei. Discută cu medicul care se ocupă de supravegherea ta despre opțiunile disponibile și despre ce ar putea funcționa cel mai bine în cazul tău.

Osteoartrita este o afecțiune comună a articulațiilor, care poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Cu toate acestea, cu un plan adecvat de prevenire și tratament, poți ține sub control simptomele și poți reduce progresia afecțiunii. 

Consultă-te întotdeauna cu un medic pentru a afla mai multe detalii despre opțiunile de tratament și pentru a crea un plan personalizat pentru sănătatea articulațiilor tale. Adoptarea unui stil de viață sănătos și menținerea unei atitudini pozitive pot juca un rol important în gestionarea osteoartritei și în menținerea mobilității și independenței pe termen lung.