Ce este artroza (osteoartrita) și de ce apare?
Osteoartrita, cunoscută și sub denumirea de artoză, este una dintre cele mai frecvente boli articulare degenerative, care este întâlnită la milioane de oameni din întreaga lume. Această afecțiune cronică a articulațiilor este caracterizată prin deteriorarea cartilajului articular și poate provoca dureri intense, rigiditate și limitări în mișcare.
Deoarece este o tulburare frecvent întâlnită, este important să cunoști mai în detaliu osteoartrita și principalele sale tipuri, precum și modalitățile de diagnostic și cum poate fi gestionată.
Cuprins:
- Ce este artroza (osteoartrita)?
- Artroza (Osteoartrită): cauze care pot conduce la apariția acestei tulburări
- Principalele tipuri de artroză
- Osteoartrita simptome care te pot pune pe gânduri în funcție de localizare
- Mijloace de prevenție a oasteoartritei
- Alte soluții pentru prevenție
Ce este artroza (osteoartrita)?
Artroza, cunoscută și sub denumirea medicală de osteoartrită, este o afecțiune degenerativă a articulațiilor. Boala apare atunci când cartilajul articular care protejează oasele se uzează treptat. Pe măsură ce cartilajul se deteriorează, oasele ajung să se frece direct între ele, provocând durere, rigiditate și limitarea mișcărilor.
Artroza este o boală cronică care afectează în special articulațiile ce susțin greutatea corpului, cum ar fi genunchii, șoldurile și coloana vertebrală sau zona lombară (partea inferioară a spatelui).
Această afecțiune se dezvoltă în timp și este caracterizată prin deteriorarea lentă a cartilajului articular, țesutul care acoperă capetele oaselor în articulații.
Artroza (Osteoartrită): cauze care pot conduce la apariția acestei tulburări
Deși vârsta înaintată este principalul factor de risc, artroza poate fi favorizată de mai mulți factori:
Factori genetici: Riscul de a dezvolta osteoartrită poate fi moștenit genetic. Anumite mutații genetice pot conduce la o predispoziție a cartilajului spre deteriorare timpurie. De exemplu, osteoartrita la genunchi poate fi un element pe care oamenii îl pot moșteni de la părinți ori de la alte rude mai îndepărtate.
Factori de vârstă: Osteoartrita este mai frecventă pe măsură ce oamenii înaintează în vârstă. Capacitatea corpului de a repara și de a păstra integru cartilajul scade odată cu vârsta.
Traumatisme anterioare: O leziune anterioară la nivelul articulațiilor, cum ar fi o fractură sau o luxație, poate crește riscul de a dezvolta artroză în viitor.
Activitate fizică excesivă sau insuficientă: Un exces de exerciții fizice sau, dimpotrivă, lipsa activității fizice pot afecta negativ articulațiile și pot contribui la dezvoltarea osteoartritei lombare ori de la nivelul membrelor.
Supraîncărcarea articulațiilor: Supraponderabilitatea sau obezitatea crește stresul asupra articulațiilor de suport și poate accelera deteriorarea cartilajului, determinând apariția osteoartritei la gleznă ori la genunchi.
Osteoartrita (artroza) este încadrată în categoria bolilor reumatice. Află mai multe din articolul dedicat acestui subiect.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!
Principalele tipuri de artroză
Artroza (osteoartrita) poate fi întâlnită la nivelul mai multor articulații, dar cele mai întâlnite tipuri sunt:
Osteoartrita genunchi: este una dintre cele mai răspândite forme ale acestei afecțiuni. Aceasta poate provoca dureri severe, rigiditate și umflături în zona genunchilor, ceea ce poate duce la dificultăți în deplasare. Persoanele cu exces de greutate sunt mai predispuse la dezvoltarea osteoartritei la genunchi din cauza presiunii suplimentare exercitate asupra articulațiilor.
Osteoartrita șold: poate provoca dureri în șold și în zona inghinală, care pot iradia și către genunchi. Această formă de osteoartrită degenerativă poate limita mișcarea și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții.
Osteoartrita degete și mâini: poate afecta articulațiile degetelor, în special articulațiile de la baza degetului mare și degetul arătător. Această formă de osteoartrită poate provoca durere și rigiditate în degete, afectând capacitatea de a efectua activități zilnice, inclusiv simpla manipulare a obiectelor.
Osteoartrita coloană vertebrală: această formă de osteoartrită afectează articulațiile dintre vertebrele coloanei vertebrale. Poate provoca dureri de spate cronice, rigiditate și poate afecta postura și mobilitatea. Printre acestea, se remarcă osteoartrita cervicală și simptomele dureroase pe care le induce.
Osteoartrita de gleznă: poate apărea din cauza traumatismelor anterioare sau a uzurii naturale a articulației. Ea poate provoca dureri în zona gleznei și dificultăți în deplasare.
Osteoartrita simptome care te pot pune pe gânduri în funcție de localizare
După cum s-a menționat anterior, osteoartrita are cauze variate și se clasifică în mai multe tipuri. Totodată, simptomatologia diferă și ea în funcție de regiunea anatomică pe care o afectează.
Artroza genunchiului
• Durere la nivelul genunchiului
• Rigiditate
• Umflarea (edemațierea) genunchiului
• Pocnituri sau scrâșnit la nivelul articulației
• Slăbiciune musculară
• Limitarea mobilității
Află mai multe despre durerile reumatice la picior din acest articol.
Artroza șoldului
Osteoartrita șoldului poate fi extrem de dureroasă. Iată câteva dintre simptomele specifice acestei afecțiuni:
• Durere în șold
• Dificultăți în deplasare
• Rigiditate
• Durere în zona inghinală
• Limitarea mișcării
Artroza la mână
• Durere la nivelul articulațiilor degetelor
• Umflarea și sensibilitatea
• Noduli Heberden și Bouchard
• Rigiditate și scăderea mobilității
Artroza la coloana vertebrală
Osteoartrita coloanei vertebrale este adesea asociată cu îmbătrânirea și poate provoca simptome precum:
• Durere la nivelul articulațiilor degetelor
• Umflarea și sensibilitatea
• Noduli Heberden și Bouchard
• Rigiditate și scăderea mobilității
Este important de menționat că simptomele osteoartritei pot varia în intensitate de la un individ la altul și pot fi gestionate cu tratament adecvat. Consultarea unui medic și stabilirea unui plan de tratament personalizat sunt esențiale pentru gestionarea eficientă a osteoartritei în funcție de regiunea afectată.
Citește mai multe despre simptomele reumatismului din articolul postat pe blog.
Mijloace de prevenție a oasteoartritei
Prevenirea osteoartritei este foarte importantă pentru menținerea sănătății articulațiilor și a calității vieții, fiind valabilă pentru mâini și degete, dar și pentru toate celelalte zone din organism.
Menține o greutate sănătoasă
Unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru osteoartrită este excesul de greutate. Kilogramele în plus nu sunt deloc benefice, putând exercita presiune asupra articulațiilor, în special asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale.
Prin menținerea unei greutăți corporale sănătoase, poți reduce riscul de a dezvolta osteoartrită și încetini progresia afecțiunii dacă deja ai primit un astfel de diagnostic.
Adoptă un stil de viață activ
Exercițiile regulate și activitatea fizică pot ajuta la menținerea sănătății articulațiilor. Activitățile precum mersul pe jos, înotul și ciclismul pot ajuta la întărirea mușchilor și a ligamentelor, ceea ce poate oferi un suport mai bun articulațiilor.
Consultă un medic, un fizioterapeut ori un kinetoterapeut pentru a-ți crea un program de exerciții personalizat.
Evită să traumatizezi articulațiile
Traumatismele repetate sau accidentale ale articulațiilor pot crește riscul de osteoartrită. Protejează-ți articulațiile atunci când practici sporturi sau activități cu risc mare de accidentare.
Utilizează echipament de protecție și antrenează-te corect pentru a reduce șansele de accidentare. Acest lucru este în special foarte important pentru mâini, degete și picioare.
Adoptă o dietă sănătoasă
O dietă echilibrată și bogată în nutrienți poate contribui la sănătatea articulațiilor. Consumă alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele, pentru a reduce inflamația în organism.
De asemenea, asigură-te că ai un aport suficient de mare de calciu și vitamina D pentru sănătatea oaselor.
Evită pozițiile nepotrivite
Pozițiile sau mișcările repetate nepotrivite pot crește stresul asupra articulațiilor. De aceea, este important să te asiguri că ai o postură corectă și că eviți pozițiile care pun presiune excesivă asupra articulațiilor.
Dacă lucrezi într-un domeniu care implică mișcări repetitive, discută cu un medic pentru a te învăța cum să îți protejezi articulațiile.
Evită fumatul și alcoolul excesiv
Fumatul și consumul excesiv de alcool pot afecta negativ sănătatea articulațiilor. Fumatul poate deteriora țesuturile conjunctive, iar alcoolul în exces poate contribui la apariția inflamațiilor. Renunțarea la fumat și moderarea consumului de alcool sunt pași importanți în prevenirea osteoartritei.
Optează pentru suplimente
Unele suplimente, cum ar fi glucozamina și condroitina, sunt promovate pentru sănătatea articulațiilor. În acest sens, ai posibilitatea de a opta pentru un Pachet Complet pentru Sănătatea Articulațiilor, care conține soluție lichidă cu colagen, gel și loțiune, utile în controlul și prevenția artrozei.
Citește articolul despre leacuri bătrânești pentru reumatism pentru a vedea beneficiile remediilor naturiste.
Alte soluții pentru prevenție
În cazul în care ai fost deja diagnosticat cu osteoartrită, există o serie de opțiuni de tratament disponibile pentru a gestiona simptomele și pentru a încetini progresia afecțiunii. Tratamentul osteoartritei poate fi individualizat în funcție de gravitatea și localizarea afecțiunii.
Medicamente
• Antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) – reduc durerea și inflamația, dar trebuie administrate cu precauție din cauza posibilelor efecte adverse digestive sau cardiovasculare.
• Analgezice (ex. paracetamol) – utile pentru ameliorarea durerii.
• Injecții cu corticosteroizi – recomandate de medic în cazurile de durere severă și inflamație, administrate direct în articulația afectată.
• Suplimente cu colagen – colagenul este proteina esențială pentru sănătatea articulațiilor, susținând elasticitatea și rezistența cartilajului.
Colagenus Articulații Forte: conține colagen de tip 1 și tip 2, care contribuie la refacerea rapidă a mușchilor, articulațiilor și ligamentelor.
Colagenus Articulații: redă mobilitatea articulațiilor, reduce durerea articulară și ameliorează inflamațiile.
Colagenus Capsule: colagen concentrat tip 2, acid hialuronic și plante medicinale pentru dureri articulare, rezistență și flexibilitate.
Terapie fizicǎ
Un fizioterapeut îți poate crea un program de exerciții personalizat pentru a întări mușchii și a îmbunătăți flexibilitatea articulațiilor.
Dispozitive de asistență
• Orteze – oferă suport articulațiilor, stabilizează zona afectată și reduc durerea.
• Baston sau cadru de mers – utile în osteoartrita genunchiului sau șoldului, reduc presiunea asupra articulațiilor și sprijină deplasarea.
Intervenții chirurgicale
În cazurile severe de osteoartrită, în special la genunchi sau șold, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Opțiunile chirurgicale pot include:
• Artroplastia – înlocuirea articulației deteriorate cu o proteză (articulație artificială), redând mobilitatea și reducând durerea.
• Osteotomia – realinierea și remodelarea oaselor pentru a redistribui presiunea asupra articulației afectate.
• Artrodeza – fuzionarea permanentă a oaselor dintr-o articulație, cu scopul de a elimina durerea și a asigura stabilitatea, dar cu pierderea mobilității zonei.
Terapii complementare
Terapiile complementare, cum ar fi acupunctura, masajul și terapia cu căldură sau gheață, pot ajuta la ameliorarea simptomelor osteoartritei. Discută cu medicul care se ocupă de supravegherea ta despre opțiunile disponibile și despre ce ar putea funcționa cel mai bine în cazul tău.
Osteoartrita (artroza) este o afecțiune comună a articulațiilor, care poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Cu toate acestea, cu un plan adecvat de prevenire și tratament, poți ține sub control simptomele și poți reduce progresia afecțiunii.
Consultă-te întotdeauna cu un medic pentru a afla mai multe detalii despre opțiunile de tratament și pentru a crea un plan personalizat pentru sănătatea articulațiilor tale.
Adoptarea unui stil de viață sănătos și menținerea unei atitudini pozitive pot juca un rol important în gestionarea osteoartritei și în menținerea mobilității și independenței pe termen lung.
