Suferi de balonare? Ce factori pot declanșa meteorismul?
Meteorismul abdominal se referă la acumularea de gaze în tractul gastrointestinal, care poate duce la senzația de balonare și disconfort.
De regulă, acest fenomen apare datorită unor modificări în stilul alimentar, dar există și situații în care meteorismul abdominal semnalează afecțiuni digestive mai serioase, precum obstrucțiile intestinale, peritonita sau bolile inflamatorii intestinale.
Acum că am aflat ce înseamnă meteorismul abdominal, te invit să afli ce anume poate declanșa această tulburare.
Cuprins
- Meteorism abdominal: cum se manifestă și din ce cauză apare?
- Top factori de risc ai meteorismului abdominal
- Remedii naturiste pentru meteorismul abdominal
Meteorism abdominal: cum se manifestă și din ce cauză apare?
Meteorismul abdominal sau senzația de balonare reprezintă acumularea de gaze în tractul intestinal, provocând disconfort și crampe abdominale. Aceasta poate dura câteva minute sau mai mult, în funcție de factorul declanșator.
Aerofagia (înghițirea excesivă de aer) și consumul de alimente fermentabile, precum fasolea, mazărea, fructele bogate în fructoză și carnea afumată reprezintă principalii factori implicați în apariția balonării.
Nu putem exclude nici intoleranța la lactoză, intoleranța la gluten sau consumul pe termen lung al anumitor medicamente ce modifică flora normală intestinală (de exemplu antibiotice, antiinflamatoare nesteroidiene, inhibitori de pompă de protoni).
Există 2 tipuri de meteorism abdominal, și anume:
- Meteorismul funcțional se caracterizează prin acumularea de gaze fără o cauză clară și nu este legat de obiceiuri alimentare sau afecțiuni gastrointestinale.
- Meteorismul secundar al obstrucțiilor intestinale este însoțit de greață, vărsături (uneori cu aspect fecaloid), oprirea tranzitului intestinal și stare generală alterată.
Top factori de risc ai meteorismului abdominal
Combinații alimentare greșite
În acest caz, vorbim de asocierea unor alimente sau grupuri de nutrienți incompatibili, care nu fac decât să îngreuneze mecanismele digestive.
De pildă, digestia carbohidraților începe în cavitatea orală. Din cauza mediului acid, se întrerupe în stomac și se reia abia când bolul alimentar ajunge în duoden.
Comparativ, digestia proteinelor debutează tocmai în stomac. Iar faza succesivă are loc în duoden. De aceea, nutriționiștii nu recomandă amestecarea celor 2 categorii de nutrienți la o singură masă.
Consumul unor alimente nepotrivite
Anumite alimente stimulează producerea de gaze în tubul digestiv.
Poate fi vorba despre:
- Alimente bogate în fibre (cereale integrale, leguminoase, crucifere, ceapă, dar în cantități mari, fructe etc.);
- Băuturi carbogazoase.
Dacă te interesează, noi am pregătit un articol cu 5 alimente care te scapă imediat de balonare.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!
Tranzitul intestinal leneș
Volumul de gaze din intestin este influențat și de durata tranzitului intestinal. Cu cât acest proces se desfășoară mai lent, cu atât se va acumula o cantitate mai mare de gaze.
Astfel, persoanele care se confruntă frecvent cu constipația sunt, de obicei, cele care experimentează cel mai intens fenomenul meteorismului abdominal.
Intoleranțele alimentare
Unele alimente care sunt inofensive pentru majoritatea oamenilor pot cauza disconfort gastric în cazul celor cu intoleranțe. De exemplu, intoleranțele la lapte și lactate sunt frecvente, deoarece organismul nu poate digera lactoza. O altă intoleranță des întâlnită este celiacia, care presupune o reacție la gluten.
Alți factori
Printre cauzele posibile ale problemelor digestive se numără și:
- Mestecatul rapid și insuficient;
- Stările emoționale intense;
- Consumul de substanțe iritante, precum cafeaua, alcoolul sau laxativele;
- Diverse afecțiuni inflamatorii (apendicită, gastroenterită, colică renală, etc.).
Având în vedere aceste posibile cauze, este important să îți reevaluezi comportamentul alimentar și să fii atent la semnalele corpului.
Produse recomandate
Remedii naturiste pentru meteorismul abdominal
Produsele pentru afecțiuni gastro-intestinale de la Faunus Plant sunt realizate pentru a aduce echilibru pentru sistemul tău digestiv. Fie că te confrunți cu meteorism abdominal, hiperaciditate gastrică sau alte probleme gastro-intestinale, aceste remedii naturiste oferă un suport eficient.
De asemenea, noi îți recomandăm să-ți protejezi aparatul digestiv de tulburările comune asociate durerilor de stomac încercând produsele din Pachetul Stomac Sănătos – Afecțiuni Gastrointestinale!
Îți dorim mult succes în găsirea celor mai potrivite metode de combatere a meteorismului abdominal.
Multă sănătate!
