5 Sfaturi despre cum să întărești imunitatea copilului tău
Ce putem face pentru imunitatea la copii? Pentru cei mici, mediul înconjurător este nou, în continuă descoperire, iar de-a lungul vremii, sistemul lor imunitar se dezvoltă și se consolidează.
Întărirea imunității la copii reprezintă un aspect important pentru menținerea sănătății lor generale. Pentru a-i ajuta să facă față infecțiilor și bolilor, părinții pot lua câteva măsuri care implică alimentația, suplimentele naturale, mișcarea, respectiv somnul.
În cele ce urmează vom afla care sunt caracteristicile sistemul imunitar la copii și felurile prin care îi putem ajuta să își formeze și să-și fortifice imunitatea.
Cuprins
- Când se formează imunitatea la copii?
- Ce putem face pentru creșterea imunității copiilor?
- Suplimente naturale - recomandări de la Faunus Plant
Când se formează imunitatea la copii?
Înainte să vedem ce putem face pentru imunitatea copiilor, propun să discutăm despre ce reprezintă acest sistem de apărare naturală la copilașii mici.
Sistemul imunitar al copilului începe să se formeze încă din timpul sarcinii și continuă să se dezvolte în primii ani de viață.
În ultimele trei luni de sarcină, mama îi transmite bebelușului anticorpi prin placentă. După naștere, acest transfer continuă prin colostru și laptele matern, oferind o imunitate pasivă care îl protejează pe micuț. Totuși, această protecție nu durează mult și începe să scadă după câteva luni.
Între 3 și 6 luni, copilul trece printr-o perioadă importantă, având un nivel scăzut de anticorpi, deoarece aceștia din urmă nu s-au dezvoltat complet încă.
Cu toate acestea, pe măsură ce bebelușul intră în contact cu diferite infecții, sistemul său imunitar începe să se activeze și să învețe să lupte. Vaccinurile sunt esențiale în acest proces, având un rol important în consolidarea imunității. Nu în ultimul rând, imunitatea ajunge la maturitate în jurul vârstei de 7-8 ani.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant?Abonează-te acum!
Ce putem face pentru creșterea imunității copiilor?
Pentru protejarea organismului de agresiunea agenților virali și bacterieni, poți pune în aplicare următoarele măsuri:
Învață-l să mănânce sănătos
Mâncarea care conține conservanți, aditivi, prăjeli sau alimente de tip fast-food poate afecta negativ sistemul imunitar al copilului, făcându-l mai vulnerabil. Același lucru este valabil și în cazul alergiilor alimentare.În ambele situații, digestia poate fi afectată și pot apărea inflamații care să îngreuneze buna funcționare a sistemului imunitar.
Așa că, în afară de metodele pe care ai putea să le aplici și în afara leacurilor bătrânești pentru aciditate la stomac, poți încerca un ceai care să-l ajute precum Ceaiul Gastric.
Oferă-i un înlocuitor pentru zahăr
Copiii adoră dulciurile, de la băuturi carbogazoase, până la bomboane, produse de panificație și orice este preambalat. Însă toate sunt pline de zaharuri (carbohidrați simpli / rafinați).
Propune-i să încerce gustări preparate în casă, pe bază de făină integrală, fructe și legume proaspete.
Încurajează-l să facă mișcare în aer liber
Indiferent de sezon, mișcarea în aer liber este esențială. Chiar și în zilele friguroase de iarnă, soarele poate fi prezent, iar acesta ajută la producerea vitaminei D, care este un aliat important al sistemului imunitar.
Prin activități în aer liber, jocuri și sporturi (pe care le poți propune chiar tu), copilul tău poate beneficia din plin de efectele pozitive ale soarelui.
Asigură-te că doarme îndeajuns de mult
Somnul joacă și el un rol foarte important. Un copil de vârstă școlară are nevoie de cel puțin 10 ore de odihnă și nu este recomandat să rămână treaz până târziu în noapte.
Altfel, carențele de somn pot compromite performanțele școlare, îngreuna studiul și, în plus, pot slăbi barierele de apărare ale organismului.
Produse recomandate
Suplimente naturale - recomandări de la Faunus Plant
În completarea măsurilor deja adoptate pentru întărirea imunității, poți să-i propui copilului tău produse fitoterapeutice cu efecte vitaminizante, tonifiante și imunostimulante.Plantele benefice în acest scop sunt echinacea, măceșul, cătina, socul, cimbrișorul, ghimbirul și cuișoarele, însă există mult mai multe alternative.
Siropul de Ghimbir de la Faunus Plant este o opțiune sigură și eficientă. Acesta contribuie la îmbunătățirea digestiei, creșterea poftei de mâncare și combaterea stărilor de greață.
Pentru cei mici, recomandăm inclusiv pachetul cu sirop vitaminizant pentru copii, care asigură o dezvoltare armonioasă și protecție împotriva virusurilor.
Sperăm că acest material pentru imunitate copii să-ți fie de folos. Pentru a citi mai multe despre acest subiect, citește și materialul nostru despre vitamine pentru imunitate bune în orice sezon.
