Tratament hormonal naturist pentru menopauză – mituri și recomandări sigure

Cuprins:

• Ce este tratamentul hormonal?
• Plante cu efect estrogenic – echilibru natural pentru femeia aflată la menopauză
• Cum funcționează tratamentul naturist pentru menopauză
• Cum funcționează tratamentele naturiste pentru menopauză
• Recomandări Faunus Plant pentru echilibru hormonal și stare de bine

Trifoiul roșu (Trifolium pratense)

Este una dintre cele mai studiate plante pentru ameliorarea simptomelor menopauzei. Conține izoflavone (genisteină, daidzeină), substanțe cu acțiune asemănătoare estrogenului.

• Reduce frecvența bufeurilor și a transpirațiilor nocturne.
• Susține sănătatea cardiovasculară și elasticitatea pielii.
• Poate ajuta la menținerea densității osoase.

Un studiu publicat în Evaluation of Clinical Meaningfulness of Red Clover a arătat că femeile care au luat extract standardizat de trifoi roșu timp de 12 săptămâni au avut o reducere semnificativă a bufeurilor comparativ cu grupul placebo.

Salvia (Salvia officinalis)

Are proprietăți estrogenice moderate și acționează asupra sistemului nervos vegetativ.

• Reduce transpirațiile abundente și bufeurile.
• Calmează stările de agitație și insomniile.
• Sprijină funcționarea glandelor endocrine.

Cercetări din Advances in Therapy (2011) au arătat că extractul de salvie a redus cu 64% frecvența bufeurilor și transpirațiilor nocturne după 8 săptămâni de administrare.

Lucerna (Medicago sativa)

O plantă cu acțiune tonic-generală și conținut ridicat de fitoestrogeni.

• Ajută la redobândirea energiei și vitalității.
• Reglează funcțiile hormonale prin acțiune blândă.
• Conține vitamine (A, C, E, K) și minerale utile în perioada de tranziție.

Maca (Lepidium meyenii)

Originară din Anzi, maca e o plantă adaptogenă recunoscută pentru capacitatea ei de a reda energia naturală a corpului.

• Susține echilibrul hormonal, în special în perioadele de scădere a estrogenului.
• Ajută la reducerea oboselii și a senzației de epuizare.
• Poate sprijini libidoul și buna dispoziție.

Ashwagandha (Withania somnifera)

Supranumită „ginsengul indian”, ashwagandha reduce cortizolul – hormonul stresului – și stabilizează starea psihică.

• Scade anxietatea și iritabilitatea.
• Îmbunătățește calitatea somnului fără să provoace somnolență.
• Sprijină glandele suprarenale, responsabile de rezistența la stres.

Black Cohosh (Cimicifuga racemosa)

O plantă folosită de sute de ani pentru ameliorarea simptomelor menopauzei.

• Reduce intensitatea bufeurilor și a transpirațiilor nocturne.
• Contribuie la echilibrul hormonal prin efect fitoestrogenic.
• Poate diminua durerile musculare și articulare cauzate de scăderea estrogenului.

Vitex agnus-castus (fructul castității)

Un reglator natural al axei hormonale hipotalamus–hipofiză–ovare.

• Echilibrează raportul estrogen/progesteron, reducând senzația de tensiune, iritabilitate sau disconfort premenstrual.
• Ajută la reglarea ciclurilor neregulate în premenopauză.
• Are efect blând, fără a forța producția hormonală.

Alte plante utile în tratamentul naturist pentru menopauză

Pe lângă plantele cu efect estrogenic, există și unele care susțin sistemul nervos și ajută corpul să facă față mai ușor schimbărilor de ritm. Nu acționează doar fizic, ci și emoțional pentru că menopauza nu se simte doar în corp, ci și în stări, gânduri, în modul în care răspunzi la oboseală sau stres.

• Roinița (Melissa officinalis) – are un efect calmant natural. Poate fi de mare ajutor în zilele cu anxietate, palpitații sau tensiune interioară. E una dintre plantele care „așază” gândurile, fără să te moleșească.
• Passiflora – este planta serilor liniștite. Sprijină somnul natural și reduce tensiunea nervoasă acumulată peste zi. E ideală pentru femeile care adorm greu sau se trezesc des în timpul nopții.
• Valeriana – un remediu clasic, dar mereu actual. Ameliorează stările de agitație și contribuie la un somn profund. Se combină adesea cu roiniță și passiflora pentru un efect complet.
• Schisandra – una dintre cele mai valoroase plante adaptogene. Crește rezistența la stres, ajută la concentrare și la echilibru psihic. E utilă mai ales în perioadele cu oboseală persistentă sau senzația de „gol de energie”.
• Busuiocul sfânt (Tulsi) – o plantă cu tradiție în medicina ayurvedică. Reglează cortizolul, hormonul stresului, și susține claritatea mentală. Mulți o numesc „planta care calmează fără să adoarmă”.

Aceste plante se completează între ele. Când sunt combinate corect, cum se întâmplă în formulele complexe Faunus Plant, acționează sinergic, adică mai puternic împreună decât separat. Rezultatul nu este o schimbare bruscă, ci o revenire treptată la starea de echilibru care ți-a lipsit.

Calmenor Zi contribuie la echilibru emoțional, reducând iritabilitatea și anxietatea.

• Sprijină echilibrul hormonal — formulă concepută pentru a ajuta corpul să răspundă mai bine la fluctuaţiile hormonale din perioada menopauzei.
• Reduce bufeurile şi disconfortul de zi — ingredientele includ plante cu studii pentru ameliorarea senzaţiei de valuri de căldură.
• Susţine claritatea mentală şi rezilienţa emoţională — util pentru momentele când „totul pare prea mult” şi ai nevoie de calm şi focus.
• Oferă vitalitate şi protecţie antioxidantă — plantele din compoziţie ajută la susţinerea energiei şi la protejarea celulelor.
• Reduce iritabilitatea şi anxietatea — prin combinaţia de plante medicinale şi vitamine, formula poate sprijini starea de bine emoţională.

Calmenor Noapte sprijină relaxarea și somnul odihnitor, reducând insomniile și agitația nocturnă.

• Susţine relaxarea şi somnul odihnitor — formulă special concepută pentru noapte, când corpul are nevoie să se refacă.
• Reduce insomniile şi agitaţia nocturnă — ingredientele au rol calmant, reduc tensiunea interioară sau trezirile frecvente.
• Ajută la reducerea transpiraţiilor nocturne şi a bufeurilor care apar în somn — pentru o odihnă mai liniştită.
• Contribuie la echilibrul hormonal şi emoţional — noaptea este momentul când corpul se ajustează; sprijinul acesta poate face diferenţa.
• Sprijină sănătatea sistemului nervos şi reduce iritabilitatea — ideal pentru femeile care se confruntă cu „gânduri care nu tac” înainte de culcare.

Tinctura de Năpraznic - un extract hidroalcoolic concentrat cu acțiuni hipotensive, depurative și tonifiante, pentru echilibrare hormonală și vitalitate crescută.
Tinctura de Crețișoară - contribuie la funcţionarea normală a sistemului hormonal feminin.
Ceai Ginecologicus - contribuie la funcționarea normală a aparatului genital feminin prin menţinerea microflorei vaginale normale.
Menstrana Capsule - creat pentru femeile care se confruntă cu simptomele neplăcute ale Sindromului Premenstrual (PMS) sau dezechilibre hormonale.

Alte sfaturi utile pentru echilibru în perioada menopauzei

• Alege o alimentație bazată pe legume, fructe și semințe bogate în fitoestrogeni (soia fermentată, semințe de in, năut).
• Hidratează-te suficient și limitează cafeaua, alcoolul sau alimentele foarte condimentate.
• Practică mișcare ușoară – mers, înot, yoga – pentru a stimula circulația și a menține densitatea osoasă.
• Prioritizează somnul – lipsa somnului agravează bufeurile și iritabilitatea.
• Găsește timp pentru activități care relaxează: meditație, citit, natură.
• Evită dietele drastice – pot accentua dezechilibrul hormonal.

Cum alegi un tratament naturist sigur

• Verifică proveniența plantelor – preferă produse din surse certificate, fără aditivi și coloranți.
• Alege extracte standardizate – conțin cantități constante de substanțe active.
• Consultă un specialist în fitoterapie dacă urmezi alte tratamente.
• Urmărește reacțiile corpului – fiecare organism răspunde diferit, iar echilibrul se construiește treptat.

Chiar dacă plantele sunt naturale, nu sunt inofensive în orice context. Persoanele cu afecțiuni hormon-dependente, tulburări tiroidiene sau tratamente medicamentoase cronice ar trebui să consulte un specialist înainte de a începe o cură.

Fitoterapia funcționează cel mai bine ca sprijin integrativ, în paralel cu un stil de viață echilibrat.

Disclaimer: Informațiile prezentate în acest articol au caracter general și informativ și nu înlocuiesc sfaturile, diagnosticul sau tratamentul oferite de un medic sau un specialist în sănătate. Înainte de a începe o cură cu suplimente pentru menopauză sau orice alt supliment alimentar, este recomandat să consulți un profesionist în domeniul medical, mai ales dacă ești însărcinată, alăptezi, urmezi un tratament sau ai afecțiuni cronice.