🎉 FLASH SALE! Cumpără oricare 2 produse din Gama Colagenus și primești încă un Colagenus Lichid Cadou. Doar AZI!

🎉 Beneficiezi de până la 35% REDUCERE la toate remediile noastre. Profită acum!

🎁 Transport GRATUIT la comenzi peste 189 Lei și Bitter 30 Plante Cadou la comenzi peste 249 Lei!

Coșul dvs. este gol

4 Metode pentru reactivarea sistemului limfatic

14:56:32 PM EEST

4 Metode pentru reactivarea sistemului limfatic

Stimularea sistemului limfatic este o măsură necesară pentru a repune sănătatea pe picioare.

Sistemul limfatic este un mecanism complex. Așa ca multe alte sisteme, se poate resimți uneori. Odată ce dă semne de ”oboseală” și devine incomplet funcțional, poate cauza probleme de sănătate destul de comune:

 - Creștere / oscilații în greutate;
 - Picioare umflate și obosite;
 - Intoxicarea organismului;
 - Formarea celulitei;
 - Constipație;
 - Oboseală generalizată;
 - Amorțirea membrelor în timpul somnului;
 - Inflamații ale pielii;
 - Dureri de cap etc.

Remedii pentru stimularea sistemului limfatic

Pentru a-i ”corecta” functiile, e important să se intervină asupra stilului de viață (și nu numai). Unele măsuri sunt foarte la îndemână:

Activitate fizică

Mișcarea e vitală. În general, desfășurarea unor activități fizice regulate favorizează fluxul limfatic, reușind direcționarea toxinelor spre organele responsabile cu eliminarea lor.

Pentru a ajunge la efectele dorite, e nevoie măcar de 30 de minute pe zi de mișcare. Indicate în acest sens sunt exercițiile de tip cardio (sărituri simple, coardă, alergare, aerobic, înot etc.). Eficace sunt inclusiv mersul rapid (nu în ritm de plimbare) și exercițiile de stretching.

Alternarea dușurilor calde cu cele reci

În timpul dușurilor, în loc să se mențină apa la o temperatură constantă, se pot alterna jeturile calde cu cele reci. Simultan, se poate varia presiunea apei.

Acțiunea apei calde provoacă dilatarea vaselor sanguine, iar jeturile reci le contractă. Folosind proprietățile termice și de presiune ale apei, se poate stimula fluxul limfei. Procedura se va evita însă în caz de sarcină, hipertensiune și probleme cardiovasculare.

Consumul de apă cu lămâie

Deshidratarea e una dintre cele mai frecvente cauze ale congestiei limfatice. Cea mai bună băutură pentru organism rămâne apa, cu efecte particulare asupra sistemului limfatic.

Pentru accelerarea procesului, se poate adăuga la apă suc de lămâie proaspăt stors. În acest mod, apa are un gust mai plăcut. De asemenea, devine mai alcalină, ajutând la alcalinizarea și la remineralizarea limfei și organismului.

Exerciții de respirație

În timp ce inima pompează sângele prin vase, niciun organ nu îndeplinește un rol similar pentru canalele limfatice. Însă acest rol se poate substitui prin exerciții de respirație.

Dacă un mecanism respirator corect facilitează circulația limfatică, respirația superficială și accelerată o poate bloca. ”Corect” înseamnă o respirație profundă, lentă, inspirând pe nas și expirând încet pe gură. Exercițiile contribuie la oxigenarea sângelui și la circularea limfei.

În completare

Cum de pe urma fluxului limfatic ”leneș” se resimt greutatea corporală și aspectul pielii, pentru a ajuta și mai mult ”carențele”, doritorii pot recurge la remediile Faunus Plant.

În particular, e vorba despre produse naturise cuprinse în pachetele Detoxifiere și Slăbire – Silueta ideală. Încearcă o cură de 3 luni și vei simți schimbările!

Produse recomandate

Magazin naturist, Dermatofitus - Ceai Piele Sănătoasă 90g. Amestec plante medicinale pentru afecțiuni cutanate, faunusplant.ro
Magazin naturist, Dermatofitus - Ceai Piele Sănătoasă 90g. Amestec plante medicinale pentru afecțiuni cutanate, faunusplant.ro
9 Recenzii
24,00 lei 20,00 lei
Magazin naturist, Siluetus - Ceai Siluetă Ideală 90g. Amestec plante medicinale pentru slăbire, detoxifiere și accelerarea metabolismului, faunusplant.ro
Magazin naturist, Siluetus - Ceai Siluetă Ideală 90g. Amestec plante medicinale pentru slăbire, detoxifiere și accelerarea metabolismului, faunusplant.ro
44 Reviews
24,00 lei 18,00 lei
Magazin naturist, Rețete Tradiționale, Ceai - Obezitate 180g. Amestec plante medicinale pentru slăbire și menţinerea unei greutăţi corporale normale, faunusplant.ro
Magazin naturist, Rețete Tradiționale, Ceai - Obezitate 180g. Amestec plante medicinale pentru slăbire și menţinerea unei greutăţi corporale normale, faunusplant.ro
43 Reviews
36,00 lei 31,00 lei