Colesterol LDL mărit cauze: tot ce trebuie să știi
postat de
Colesterolul mărit este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate ale societății moderne, însă puțini oameni înțeleg cu adevărat de ce apare. Pe scurt, colesterolul este o substanță esențială pentru organism, prezentă în sânge și în celule, cu roluri importante: formarea membranelor celulare, producerea vitaminei D, a acizilor biliari și a unor hormoni.
Problema începe atunci când nivelul de colesterol „rău” (LDL) depășește limitele normale și îl domină pe cel „bun” (HDL). Dezechilibrul dintre cele două forme duce la hipercolesterolemie, o afecțiune care favorizează depunerea grăsimilor pe pereții arterelor și crește riscul de infarct sau accident vascular cerebral (AVC).
În acest articol vom explica pe larg cauzele colesterolului (LDL) mărit, inclusiv acele motive la care, de multe ori, nu te aștepți. Dacă vrei să înțelegi ce factori ascunși pot duce la colesterol ridicat și cum îți influențează sănătatea, citește în continuare.
Cuprins:
- Cauzele Colesterolului LDL mărit
- Elimină cauzele colesterolului mărit prin prevenție
- Colesterol LDL mare cauze și soluții
Cauzele Colesterolului LDL mărit
Cauze legate de stilul de viață
Alimentația nesănătoasă
Principalul responsabil de creșterea colesterolului îl reprezintă alimentația, care deține aproximativ 15% din ”vină”.
Mulți dintre noi obișnuiesc să consume prea multe calorii la o singură masă, în timp ce meniul zilnic conține grăsimi saturate și carbohidrați simpli în exces.
Corpul uman nu are neapărat nevoie de mese bogate în calorii, ci doar de nutrienții potriviți. Cu alte cuvinte, organismul uman are nevoie de ,combustibil’’, și anume de o alimentație ponderată sub aspect caloric, dar suficient de hrănitoare, din care să nu lipsească cerealele integrale, carbohidrații complecși, grăsimile sănătoase și carnea slabă.
Din articolul: Colesterol mărit - alimente interzise și permise poți afla ce este recomandat pentru un LDL ridicat.
Chiar dacă pare dificil să îți schimbi obiceiurile alimentare, vestea bună este că multe dintre cauzele colesterolului mărit pot fi prevenite sau corectate.
Noi îți recomandăm produse precum ceaiul Colesterolus pentru echilibrarea nivelului colesterolului din sânge și capsulele ProSilueth pentru reducerea masei corporale care contribuie la arderea grăsimilor.
De asemenea, este recomandat, ca din când în când, să te orientezi inclusiv către produsele pentru curățarea organismului, precum pachetul de detoxifiere, astfel încât să ai grijă de corpul tău exact așa cum trebuie.
Fumatul și consumul de alcool în exces
Alcoolul în exces stimulează ficatul să producă mai mult colesterol ,rău’’ și trigliceride, iar fumatul reduce nivelul de HDL (colesterolul bun), slăbește pereții vaselor de sânge și accelerează depunerea plăcilor de aterom.
Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool aduc beneficii rapide asupra valorilor lipidice.
Lipsa efortului fizic
Printre cauzele colesterolului mărit se regăsește și sedentarismul deoarece duce la creșterea în greutate și favorizează scăderea colesterolului bun. Lipsa activității fizice face ca nivelul de HDL să scadă, iar LDL și trigliceridele să crească.
Chiar și plimbările de 30 de minute zilnic sau urcatul scărilor pot face diferența.
Cauze medicale
Hipotiroidismul
Hipotiroidismul (sinteza insuficientă de hormoni tiroidieni) este o afecțiune frecvent întâlnită îndeosebi la femei.
Printre simptome se numără pielea uscată, oboseala, somnolența, constipația, anemia, dar și creșterea nivelului de colesterol LDL și de trigliceride.
Din nefericire, când vine vorba despre cauzele colesterolului crescut, factorii sunt cam aceiași.Dacă dorești să menții colesterolul rău în limitele normale, este recomandat să te orientezi către pachetul pentru Colesterol Mărit și Trigliceride Mărite. Pachetul de la Faunus Plant conține remedii naturiste care ajută la prevenirea a ceea ce numim hipertensiune arterială.
Diabetul
Când vine vorba despre colesterol ridicat cauze, este imposibil să nu ne raportăm și la diabet. Boala se poate ”traduce” prin alterarea metabolică, datorată scăderii activității insulinice.
O caracteristică întotdeauna prezentă este hiperglicemia, care cu trecerea timpului, tinde să se asocieze și cu alte complicații, precum hipercolesterolemia și ateroscleroza.
Hormonii androgeni
În timp ce estrogenii diminuează colesterolemia (ridică valorile HDL și scad valorile LDL), hormonii androgeni (din această categorie face parte și testosteronul) au efectul opus.
Din motive similare, riscurile sunt majore la femei după menopauză și la bărbați.
Obezitatea
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) descrie obezitatea ca o acumulare de grăsime corporală anormală și în exces.
Consecințele, alarmante pentru sănătate, pot cauza hipertensiune, diabet, tumori, patologii coronariene, hepatice și hipercolesterolemie. Obezitatea este strâns legată de cauzele unui colesterol mărit.
Factorii genetici și bolile ereditare
Uneori, chiar dacă mănânci sănătos și faci sport, valorile colesterolului rămân ridicate. Explicația poate fi moștenirea genetică:
• Hipercolesterolemia familială – cauzată de defecte genetice ce determină ficatul să nu poată elimina LDL; persoanele afectate pot avea valori foarte mari încă din copilărie
• Hiperlipidemia familială combinată – duce la niveluri crescute atât de colesterol LDL, cât și de trigliceride.
Alți factori care duc la cauzele colesterolului ridicat
Stresul și stilul de viață haotic
În momente de stres prelungit, instinctul primar al organismului este să se protejeze și o face sintetizând în hipotalamus, cortizol și adrenalină.
Cei doi hormoni cresc fluxul de sânge din creier, stimulează eliberarea de energie și activează producerea colesterolului.
Din fericire, stresul poate fi gestionat. Pentru a face asta, poți începe cu aplicarea diferitelor metode, cum ar fi tehnicile de respirație, meditație, pilates sau remedii naturale pentru stres și stările de anxietate.
Vârsta și sexul
Pe măsură ce îmbătrânim, ficatul devine mai puțin eficient în eliminarea colesterolului.
• Bărbații tind să aibă niveluri crescute de colesterol încă din tinerețe
• La femei, riscul crește după menopauză, când scade protecția hormonală a estrogenului
Valorile colesterolului în funcție de vârstă pot varia, de aceea este esențial să-ți faci analizele regulat.
Anumite tratamente medicamentoase
Anumite medicamente, utilizate pentru tratarea altor afecțiuni, pot afecta nivelul colesterolului. De aceea, e important ca analizele să fie monitorizate regulat dacă urmezi tratamente de lungă durată.
Starea generală de sănătate
Dacă te confrunți sau ești predispus la anumite boli care pot cauza colesterol ridicat, este indicat să consulți regulat un medic specialist. Acesta îți va oferi informații corecte cu privire la starea ta generală de sănătate.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!
Elimină cauzele colesterolului mărit prin prevenție
Nu aștepta ca această problemă, cu colesterol crescut, să-ți dea sănătatea peste cap!
Pentru a ține sub control colesterolemia, este indicat să adoptăm următoarele soluții:
• Eliminarea grăsimilor „rele” (provenite din dulciuri)
• Creșterea consumului de grăsimi „bune” (de origine vegetală)
• Creșterea aportului de fibre solubile (facilitează eliminarea grăsimilor din intestin)
• Practicarea regulată a unei activități fizice de tip aerobic
• Renunțarea la fumat
• Terapia farmacologică (folosirea inhibitorilor de absorbție a colesterolului)
• Integrează în dieta ta vitamine care scad colesterolul
Sper că ți-am oferit informațiile pe care le căutai în ceea ce privește cauzele colesterolui dar și remediile eficiente.
Colesterol LDL mare cauze și soluții
Colesterolul mărit nu apare peste noapte. Acesta este rezultatul unui cumul de factori: alimentație dezechilibrată, lipsă de mișcare, stres, boli cronice sau predispoziție genetică. Vestea bună este că multe dintre aceste cauze pot fi prevenite sau controlate prin schimbări simple, dar consecvente.
Adoptând o dietă echilibrată, făcând mișcare regulată și apelând la sprijinul naturii prin suplimente precum cele de la Faunus Plant, poți menține un nivel sănătos al colesterolului și, implicit, o inimă mai puternică.