Andropauza simptome și tratament
Bine te-am regăsit! Astăzi aș vrea să discutăm despre andropauza și simptome aferente.
Această perioadă marchează o scădere graduală a nivelului de testosteron. La fel ca în cazul estrogenului la femei, aceasta este însoțită de modificări fizice, emoționale și sexuale care pot afecta bărbații în cursul vieții lor.
Pentru a putea gestiona cu succes această etapă, este important ca bărbații să recunoască semnele în timp util.
Cuprins
- Ce trebuie să știi despre andropauză?
- Andropauza: simptome frecvente
- Apelează la suplimente naturale pentru gestionarea eficientă a andropauzei
Ce trebuie să știi despre andropauză?
Andropauza, adesea numită și „menopauza la bărbați”, este un termen utilizat pentru a descrie un proces natural asociat cu îmbătrânirea masculină.
Această etapă este caracterizată printr-o scădere treptată a producției de testosteron și se desfășoară în jurul vârstei de 50 de ani, dar se poate manifesta și mai devreme, odată cu reducerea acestui hormon în organism.
Ca paranteză, testosteronul este foarte important în dezvoltarea și menținerea caracteristicilor masculine și joacă un rol important în:
- dezvoltarea și menținerea masei musculare;
- creșterea rezistenței și a densității osoase;
- producerea globulelor roșii;
- reglarea libidoului și a funcției sexuale;
- susținerea echilibrului emoțional și a nivelului de energie.
Asemănătoare cu menopauza la femei, andropauza vine la pachet cu anumite modificări (însă mai puțin drastice).
Cu toate că nu se poate vorbi despre încetarea efectivă a capacității de a procrea, nu înseamnă că nu se petrec niște schimbări care îi afectează pe bărbați din punct de vedere hormonal, sexual, fizic, psihologic și social.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!
Andropauza: simptome frecvente
Chiar dacă andropauza se desfășoară în jurul vârstei de 50 de ani, este important de reținut că scăderea nivelului de testosteron începe, în general, după vârsta de 30 de ani, cu o rată de aproximativ 1% pe an.
Deși nu toți bărbații experimentează simptome semnificative, andropauza poate afecta calitatea vieții, provocând:
- Oboseală și scăderea nivelului de energie;
- Bufeuri;
- Reducerea masei musculare;
- Scăderea densității osoase și creșterea riscului de osteoporoză;
- Depresie, anxietate și irascibilitate;
- Înmulțirea riscurilor de afecțiuni cardiovasculare;
- Anemie;
- Dificultăți de urinare;
- Disfuncții sexuale (scăderea libidoului, disfuncții erectile);
- Dificultăți de concentrare și tulburări de memorie;
- insomnie.
Cu toate acestea, simptomele andropauzei pot fi controlate prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care să includă o dietă echilibrată compusă inclusiv din suplimentele potrivite, și, de cele mai multe ori, un program regulat de exerciții fizice.
Cât timp durează andropauza la bărbați? Specialiștii spun că aproximativ 20 de ani.
Produse recomandate
Apelează la suplimente naturale pentru gestionarea eficientă a andropauzei
Chiar dacă îmbătrânirea este un mecanism normal, unele simptome specifice andropauzei pot fi gestionate cu ajutorul suplimentelor potrivite.
Dacă lipsa somnului generează stări de stres și de anxietate care continuă să se acumuleze pe parcursul orelor diurne, e nevoie de soluții.
Pentru a evita episoadele de insomnie ori parasomnii, e recomandat să te preocupi de igiena somnului prin includerea unor suplimente precum Tinctura de Valeriană. Acest produs contribuie la funcționarea sistemului nervos central și la menținerea stării de relaxare mentală înainte de somn.
Iar pentru reglarea activității glandelor sexuale masculine, pentru revitalizarea organismului și combaterea stărilor de oboseală, încearcă preparatul pentru potență, tinctura Brânca Ursului.
Inspiră-te din natură și trăiește în armonie cu tine și cu cei din jurul tău, indiferent de provocările asociate vârstei pe care o ai.
Ultimele articole de pe blog
Intoleranța la lactoză: simptome, cauze și ce poți face
Află ce este intoleranța la lactoză, care sunt principalele simptome și cauze, cum se diagnostichează și ce alimente și alternative poți alege.
Care este vitamina care scade colesterolul
Află care este vitamina care scade colesterolul și ce rol are. Descoperă și alte vitamine pentru scăderea colesterolului rău (LDL).
Cele mai bune leacuri bătrânești pentru hemoroizii externi
Descoperă cele mai bune leacuri bătrânești pentru hemoroizi externi.
Berberina pentru slăbit: mit sau sprijin metabolic real?
Află dacă berberina pentru slăbit este un mit sau un sprijin metabolic real. Descoperă ce spun studiile, păreri reale și cum poate contribui la controlul greutății.
Grăsimea abdominală și cortizolul: de ce apare „burta de stres” și ce ajută
Află care este legătura dintre cortizol și grăsimea abdominală, de ce apare burta de stres și ce schimbări ale stilului de viață pot susține un metabolism echilibrat.
Balonare: cauze, ce o declanșează și cum scapi de ea
Află de ce apare balonarea, ce alimente o pot declanșa și cum poți reduce disconfortul prin alimentație, remedii naturale și schimbări ale stilului de viață.
