Vine Moșul🎅 Ai 2+1 Cadou la Tot 🎁 Alege cadourile

Împreună, facem bine💫Susținem persoanele defavorizate💚 Vezi detalii campanie

ℹ️ Info: Întârzieri temporare în livrare - vezi detalii

Insomnia: 3 cauze la care nu te aștepți

Sep 05, 2024
postat de Roxana
cauzele insomniei


Te-ai întrebat vreodată care sunt cauzele insomniei?

Tuturor ni se întâmplă ca din când în când, să nu mai reușim să adormim, decât prea târziu. De multe ori, la originea problemelor de somn se poate afla o cafeluță în plus, o durere acută, stresul acumulat de peste zi sau apropierea unui eveniment important.

Și totuși, de și mai multe ori, insomnia pare de-a dreptul inexplicabilă. Apoi, cu gândul la insuportabilul sunet al ceasului deșteptător, ne găsim că mai petrecem încă o noapte albă, așa ca multe altele din trecut.

Nu te îngrijora! Este posibil ca ”vinovate” de insomniile frecvente să fie cu totul alte cauze, unele dintre ele foarte ușor de controlat, iar altele, imposibil.

Iată câteva dintre ele.

Cuprins

  • Cauzele neașteptate ale insomniei
  • Insomnie cauze: remedii naturiste pentru un somn odihnitor

Insomnie cauze: remedii naturiste pentru un somn odihnitor

Leneveala din weekend

Aproape fără excepții, când vine vorba de cauze pentru insomnie, oricine este tentat ca în zilele de weekend, să rămână în pat până târziu. Dar cum rămâne cu orarul obișnuit de trezire și în ce mod organismul reacționează la astfel de fluctuații în programul zilnic?

Se pare că modificările bruște ale rutinei de zi cu zi, precum schimbarea modului în care dormim și a orarului de somn, nu ne sunt deloc benefice.

Nu este vorba despre productivitate, ci despre consecințele negative percepute de organism, ce ne-ar putea da peste cap întregul ritm circadian.

Prin urmare, după un weekend de leneveală, duminică seară avem toate șansele să nu mai reușim să adormim la aceeași oră ca de obicei.

Prea multă liniște

Cu toate că înclini să crezi că liniștea este un optim aliat al somnului, în realitate, prea multă liniște afectează tocmai… somnul.

Lipsa totală a zgomotelor de fundal poate deveni problematică pentru tine dacă nu te împaci cu orarul de odihnă.

Într-adevăr, este indicat ca dormitorul să fie una dintre încăperile cele mai liniștite ale casei. Dar din cauza izolării complete, până și cel mai mic zgomot ar putea deveni deranjant, împiedicându-te să mai adormi.

Așadar, un dormitor mult prea silențios nu reprezintă o alternativă foarte inspirată în cazul în care somnul obișnuiește să ne ocolească.

Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant?Abonează-te acum!

Luna plină

Îți va părea cel puțin ciudat, dar luna plină îți poate afecta somnul. Și nu trebuie să fii vârcolac pentru că ciclicitatea mișcărilor de rotație lunare să-ți influențeze ritmul somn-veghe. Legendele rămân legende.

Dar în anumite momente din calendar, în funcție de fazele satelitului natural al Terrei, avem senzația că ne simțim ca ”vrăjiți”.

Fazele lunii exercită o anumită influență asupra fluxului normal de somn, chiar și când nu suntem conștienți că este lună plină (poate din cauza norilor).

Potrivit oamenilor de știință, pe lângă ceasul circadian, mai există și un ceas ”circalunar”, reglat tocmai de fazele lunare, la care unii dintre noi sunt sensibili.

Tocmai în acest sens îți recomandăm o serie de remedii naturiste pentru insomnie la care poți apela oricând.

Produse recomandate

Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant
Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic Ceai Faunus Plant

Nervocalmus - Ceai Calmant pentru Sistemul Nervos 90g. Amestec plante medicinale pentru gestionarea stresului zilnic

24,00 lei
Flacon Tinctura Nervocalmus de 200ml, căreia i se observă eticheta frontală, logo și denumirea. În dreapta produsului, o mostră reprezentativă.
Flacon Tinctură Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant pozat din față pe fundal alb.
Flacon Tinctură Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant pozat din lateral dreapta. Etichetă vizibilă cu date despre modul de administrare alături de precauții și atenționări, cât și codul de bare, logo TUV Austria și data expirării.
Imagine din lateral stânga cu flacon Tinctură Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant cu detalii despre proprietăți, ingrediente, mod de administrare și contraindicații.
Reprezentare grafică a ingredientelelor principale ale Tincturii Nervocalmus 200ml: talpa-gâștei, hamei, păducel,flori de tei și lavandă. În dreapta imaginii, flaconul Tinctura Nervocalmus.
Beneficii principale Tinctură Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant precum: reducerea tensiunii psihice, îmbunătățirea calității somnului, protejarea împotriva stresului, stimularea sistemului nervos și este un bun antidepresiv.
Eticheta desfășurată stânga cu ingredientele Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant, ingrediente, proprietăți, recomandări, mod de administrare, atenționări și contraindicații.
Etichetă dreapta desfășurată Tinctura Nervocalmus 200 ml care oferă recomandări și precauții și sublinează faptul că produsul are certificare TUV Austria, apare logo-ul, un cod de bare și termenul de valabilitate.
Modul de administrare a tincturii Nervocalmus 200 ml: recomandare pentru cură de 12 zile, consumând de 3 ori pe zi. În imagine,o femeie întinsă pe pat.
Testimonial Tinctură Nervocalmus de la Faunus Plant.
Imagine cu patru simboluri de calitate asociate produselor Faunus Plant:
Flacon Tinctura Nervocalmus de 200ml, căreia i se observă eticheta frontală, logo și denumirea. În dreapta produsului, o mostră reprezentativă.
Flacon Tinctură Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant pozat din față pe fundal alb.
Flacon Tinctură Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant pozat din lateral dreapta. Etichetă vizibilă cu date despre modul de administrare alături de precauții și atenționări, cât și codul de bare, logo TUV Austria și data expirării.
Imagine din lateral stânga cu flacon Tinctură Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant cu detalii despre proprietăți, ingrediente, mod de administrare și contraindicații.
Reprezentare grafică a ingredientelelor principale ale Tincturii Nervocalmus 200ml: talpa-gâștei, hamei, păducel,flori de tei și lavandă. În dreapta imaginii, flaconul Tinctura Nervocalmus.
Beneficii principale Tinctură Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant precum: reducerea tensiunii psihice, îmbunătățirea calității somnului, protejarea împotriva stresului, stimularea sistemului nervos și este un bun antidepresiv.
Eticheta desfășurată stânga cu ingredientele Nervocalmus 200 ml de la Faunus Plant, ingrediente, proprietăți, recomandări, mod de administrare, atenționări și contraindicații.
Etichetă dreapta desfășurată Tinctura Nervocalmus 200 ml care oferă recomandări și precauții și sublinează faptul că produsul are certificare TUV Austria, apare logo-ul, un cod de bare și termenul de valabilitate.
Modul de administrare a tincturii Nervocalmus 200 ml: recomandare pentru cură de 12 zile, consumând de 3 ori pe zi. În imagine,o femeie întinsă pe pat.
Testimonial Tinctură Nervocalmus de la Faunus Plant.
Imagine cu patru simboluri de calitate asociate produselor Faunus Plant:

Nervocalmus - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din plante medicinale pentru calmarea stărilor de agitație

46,00 lei
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant

Valeriană - Tinctură 500ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant

72,00 lei
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant
Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant Tinctura Simpla Faunus Plant

Valeriană - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din valeriană pentru stări de anxietate și insomnii, efect calmant

38,00 lei

Insomnie cauze: remedii naturiste pentru un somn odihnitor

Somnul este important pentru funcționarea optimă a corpului și a minții, fiind un proces complex ce contribuie la restabilirea energiei și revitalizarea organismului.

Însă, există anumite insomnie cauze precum stresul, depresia, afecțiunile de sănătate şi nu numai, care pot duce la dereglarea programului obișnuit de odihnă.

Dacă şi tu ai observat astfel de schimbări în viaţa ta, produsele naturiste pentru somn, precum ceaiurile și tincturile îți pot fi un aliat de nădejde.

De asemenea, încearcă să combați stările de insomnie cu ajutorul beneficiilor oferite de natură precum remediile pentru anxietate și stres.

Dacă ești în căutarea unei soluții naturale pentru problemele tale de somn, nu ezita să încerci remediile Faunus Plant pentru insomnie și stare de bine.

Ultimele articole de pe blog

Produse Recomandate

Articole recomandate