Creatină Monohidrat – Creatină pudră micronizată 200 mesh pentru performanță fizică și forță musculară. Pudră 300g

Susține-ți antrenamentele cu o formulă fără compromisuri 

Creatina monohidrat este un supliment alimentar sub formă de pulbere, conceput pentru persoanele active care practică antrenamente de rezistență sau exerciții fizice de intensitate ridicată.

Formula conține un singur ingredient: creatină monohidrat micronizată 200 mesh, fără arome, îndulcitori, coloranți sau agenți de curgere. Fiecare porție de 5 g furnizează 4.396 mg de creatină.

Datorită compoziției simple și dozării zilnice ușor de urmat, produsul poate fi integrat într-un program de antrenament, alături de o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

De ce să alegi Creatina Monohidrat?

• Crește performanța fizică în serii succesive de exerciții de scurtă durată și de mare intensitate.
• Oferă suport pentru un stil de viață activ și echilibrat.
• Poate sprijini creșterea performanței fizice.
• Contribuie la procesele de regenerare a ATP-ului (adenozin trifosfat).
• Este utilă în activități care implică eforturi scurte și repetate.
• Recuperare eficientă între seturi sau între sesiuni de antrenament.

Când poate fi relevant un supliment cu creatină?

• antrenamente de intensitate ridicată;
• antrenamente de forță și fitness;
• sporturi cu eforturi explozive repetate;
• adulții care practică regulat activități fizice;
• stil de viață activ și solicitant fizic.

Creatina Monohidrat beneficii:

Performanță fizică în exerciții intense

Creatina crește performanța fizică în serii succesive de exerciții de scurtă durată și de mare intensitate. Efectul benefic se obține la un consum zilnic de 3 g de creatină. Acest efect este asociat rolului creatinei în refacerea rapidă a ATP-ului, sursa imediată de energie utilizată de mușchi în timpul efortului fizic.

Susținerea mecanismelor energetice musculare

În timpul eforturilor scurte și intense, precum ridicarea de greutăți sau sprinturile, molecula principală de energie a corpului, ATP (adenozin trifosfat), se consumă în câteva secunde și se transformă în ADP (adenozindifosfatul). Creatina participă la sistemul fosfocreatinei, care contribuie la regenerarea ATP-ului.

Potrivită pentru antrenamentele de intensitate ridicată

Aportul zilnic de creatină (3 g de creatină per zi) poate contribui la beneficiul recunoscut privind performanța fizică în serii succesive de exerciții scurte și intense. O porție de produs furnizează 4.396 mg de creatină.

De ce să alegi Creatina Monohidrat?

✔️ 5 g creatină monohidrat per porție, echivalentul a 4.396 mg creatină.
✔️ 100% monoingredient (conține un singur ingredient).
✔️ Fără arome, îndulcitori, coloranți sau agenți de curgere.
✔️ Micronizată 200 mesh, se dispersează rapid în lichide reci.
✔️ 60 de porții, suficient pentru 60 zile de administrare la doza recomandată.
✔️ Ușor de integrat în smoothie-uri, shake-uri sau băuturi pentru sportivi.

Rețetă

Ingrediente / doză zilnică (5 g): Creatină monohidrat micronizată – 5.000 mg (din care creatină – 4.396 mg).

Cum se utilizează?

Mod de administrare: Se dizolvă o porție (1 măsură rasă, ≈5 g) în 250–300 ml apă rece sau altă băutură preferată. Se consumă imediat după preparare, o dată pe zi.

Efectul benefic se obține la un consum zilnic de 3 g de creatină. Se recomandă un aport adecvat de lichide pe parcursul zilei.

Contraindicații

Nu este recomandat persoanelor sub 18 ani.

A nu se consuma de către persoanele alergice la oricare dintre ingredientele produsului.

Persoanele cu afecțiuni renale, cele aflate sub tratament medicamentos sau cu regim hipoproteic sunt sfătuite să consulte medicul înainte de utilizare.

A nu se consuma de către femeile însărcinate sau care alăptează fără recomandarea medicului.

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

A nu se depăși doza recomandată pentru consumul zilnic.

A nu se lăsa la îndemâna și vederea copiilor mici.

A se păstra la temperatura camerei, ferit de umiditate și de lumina directă a soarelui.

A se închide complet fermoarul imediat după utilizare.

A se consuma în 90 de zile de la deschidere.