Roxana Matei |
Descoperă o băutură rece cu colagen și fructe de vară, perfectă pentru hidratare și energie naturală în zilele calde. Este o rețetă simplă, rapidă și răcoritoare, cu fructe proaspete și apă aromatizată, ideală ca alternativă sănătoasă la sucurile comerciale.
Roxana Matei
2-3 pahare
5 minutes
20
Internațională
Băutură / Răcoritoare sănătoasă
Descoperă o băutură rece cu colagen și fructe de vară, perfectă pentru hidratare și energie naturală în zilele calde. Este o rețetă simplă, rapidă și răcoritoare, cu fructe proaspete și apă aromatizată, ideală ca alternativă sănătoasă la sucurile ...
500–700 ml apă rece sau apă minerală
1 porție colagen (conform produsului utilizat)
1 mână fructe de vară (căpșuni, zmeură, afine, piersici)
1–2 felii lămâie
frunze de mentă proaspătă
gheață, după preferință
Pregătirea fructelor: Spală fructele de vară și taie-le în bucăți potrivite. Dacă folosești fructe de pădure, le poți lăsa întregi.
Pregătirea apei cu colagen: Toarnă apa rece într-un recipient mare și adaugă porția de colagen. Amestecă bine până se dizolvă complet.
Adăugarea aromelor: Adaugă fructele, feliile de lămâie și frunzele de mentă în apă. Acestea vor infuza băutura cu un gust proaspăt și natural.
Răcirea băuturii: Adaugă gheață și lasă băutura 10–15 minute la frigider pentru o aromă mai intensă.
Servirea: Servește rece, cu fructe proaspete în pahar. Este ideală pentru hidratare zilnică și zilele călduroase.
Sfat util: lasă fructele să stea mai mult timp în apă dacă vrei un gust mai intens și mai aromat.
