Transpirația excesivă, descrisă ca activitate a glandelor sudoripare, este un fenomen fiziologic, cu sarcina să elimine toxinele și să restabilească temperatura corporală.
Nu este anormal dacă are drept ”complici” efortul sau / și căldura. Însă poate fi un semnal când corpul își pune la încercare abilitățile în momente nepotrivite, aparent fără motivație. Deși nimic nu e întâmplător.
Transpirația anormală, numită în termeni medicali hiperhidroza, este o problemă care afectează multe persoane, indiferent de vârstă sau gen. Aceasta nu doar că poate fi incomodă, dar poate adăuga și un stres psihologic considerabil, afectând stima de sine și viața socială.
Pentru acest tip de afecțiune multe persoane preferă să opteze pentru remedii naturiste, care sunt mai blânde cu organismul și nu au efecte secundare dăunătoare. În acest articol, vom explora câteva dintre cele mai eficiente soluții naturale pentru a controla sudoarea excesivă.
Cuprins:
- Transpirația excesivă: cauze și actori declanșatori
- Transpirația excesivă: simptome
- Remedii naturiste pentru transpirația excesivă
- Alte sfaturi utile pentru prevenirea transpirației excesive
- Concluzii finale
Transpirația excesivă: cauze și actori declanșatori
De regulă, transpirația ”anormală”, abundentă și spontană (hiperhidroza) poate fi declanșată de variate categorii de factori:
- Diabet;
- Hipertiroidism;
- Dereglări hormonale;
- Gripă, viroze respiratorii, febră;
- Hipertensiune;
- Alimentație picantă;
- Tratamente medicamentoase;
- Stres, stări de anxietate;
- Emoții puternice,Obezitate etc.
În multe cazuri, hiperhidroza nu are o cauză evidentă și este considerată idiopatică (adică nu este legată de o afecțiune medicală specifică).
Este jenant când se manifestă, în special pentru disconfortul cauzat. Din fericire, episoadele de hiperhidroză se pot controla, iar o parte dintre soluții le propune fitoterapia. Hiperhidroza poate apărea localizat (de exemplu, doar pe palme, picioare sau sub brațe) sau poate afecta întregul corp. Când transpirația depășește nevoia organismului de a se răcori, poate duce la disconfort și la sentimentul de jenă în public.
Transpirația excesivă: simptome
Cele mai frecvente simptome ale hiperhidrozei sunt reprezentate de:
- transpirație abundentă, chiar și în absența activităților fizice;
- transpirația urât mirositoare, chiar și după igienizarea corpului;
- transpirația nocturnă, care poate perturba somnul;
- axile, palme și picioare mereu umede;
- broboade pe față, mustață și scalp;
- iritații pe piele.
Remedii naturiste pentru transpirația excesivă
Dacă hiperhidroza nu este cauzată de o afecțiune medicală gravă și este mai degrabă un disconfort temporar, există o serie de remedii naturiste care pot ajuta la reducerea acesteia. Aceste soluții sunt mai sigure pentru organism și pot fi aplicate cu ușurință acasă.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!
Tinctura de Salvie
Tinctura de Salvie este un remediu natural renumit pentru proprietățile sale de a reduce transpirația excesivă. Aceasta conține salvie părți aeriene 20% și alcool etilic min. 30% v/v și are efect astringent și reglează secreția de sudoare. Tinctura de salvie are și un efect calmant asupra sistemului nervos, ceea ce ajută la reducerea sudorii induse de stres sau anxietate.
Mod de administrare:
UZ INTERN: câte o linguriţă (5ml) de tinctură diluată în 50ml apă sau ceai, de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol.
UZ EXTERN: Se fac badijonări sau spălături locale cu tinctură sau cu soluţia diluată (obţinută prin adăugarea unei linguriţe de tinctură la 100ml apă), în funcţie de sensibilitatea pielii.
Alte variante de utilizarea a salviei:
- Prepari o infuzie de ceai. Ajunge să pui la infuzat vreme de vreo 10 minute, 1 lingură de frunze (mărunțite) în 200 ml de apă clocotita. Strecoară și bea înainte de culcare.
- Apelezi la uleiuri esențiale. Câteva picături dizolvate în apa de baie te vor relaxa și vor reduce excesele nocturne. Pentru accentuarea efectului, combină cu 200 g de sare grunjoasă.
- Recurgi la tincturile de salvie Faunus Plant. Le găsești în magazinul nostru online, la 200 ml. Comanzi și în câteva zile ți le livrăm la adresa indicată.
Salvie - Tinctură. Flacon 200ml. Extract Extract hidroalcoolic concentrat din frunze de salvie pentru echilibru hormonal și sistem digestiv sănătos
Vezi detalii
Pachet Slăbire, Silueta Ideală - Ceaiuri și tincturi pentru arderea grăsimilor, reducerea apetitului, eliminarea excesului de apă și detoxifiere
Vezi detaliiPachet Slăbire - Silueta Ideală
Pachetul Slăbire - Silueta Ideală conține produse 100% naturale, pe bază de plante medicinale și aromatice cu efecte diuretice, ușor laxative și depurative, care favorizează arderea grăsimilor și contribuie la scăderea în greutate prin reducerea poftei de mâncare. Ajută la menținerea unei greutăți corporale în limite normale, astfel excesul de sudoare se diminuează. Pachetul conține Ceai Siluetus care poate fi folosit ca ceai pentru transpirație excesivă deoarece te ajută în procesul de slăbire și Tinctura Siluetus care favorizează arderea grăsimilor.
Bicarbonatul de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este un remediu eficient pentru hiperhidroză datorită proprietăților sale antibacteriene și absorbante. Acesta absoarbe umezeala și neutralizează mirosurile neplăcute cauzate de transpirație. De asemenea, are un efect ușor astringent, ceea ce ajută la reducerea acestei secreții.
Cum se folosește:
Se amestecă 2-3 linguri de bicarbonat de sodiu cu puțină apă pentru a forma o pastă.
Se aplică pe zonele predispuse (sub brațe, palme, picioare).
Se lasă să acționeze câteva minute, apoi se clătește cu apă rece.
Oțetul de mere
Este vorba despre un antibacterian și antiseptic natural, care pe deasupra mai și reglează pH-ul corpului. Virtuțile sale se dovedesc de mare folos inclusiv în cazul hiperhidrozei.
Să ții departe transpirația este simplu. În funcție de zonele afectate, îți propun o soluție la îndemăna oricui.
Oțetul de mere este un alt remediu naturist eficient pentru combaterea transpirației excesive prin echilibrarea producției de sebum pe piele.
Cum se folosește:
- Axile: Îmbibă o dischetă demachiantă în apă cu oțet (proporție de 1:1) și curăță părțile ”sensibile”. Iar dacă nu te deranjează mirosul, aplică direct pe piele nediluat și lasă să acționeze peste noapte. Dimineața clătește.
- Picioare: Amestecă într-un lighean 1 l apă cu 125 ml oțet (8 părți apă, 1 parte oțet). Lasă-ți picioarele să se odihnească 15-20 de minute, apoi vezi ”culege” rezultatul.
Opțional, poți acționa și din interior, consumând câte o linguriță de oțet înainte de mesele principale. Ca să fie o abordare mai accesibilă, dizolvă într-un pahar cu apă.
Produse Recomandate
Lavandă - Tinctură. Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din lavandă pentru relaxare profundă și îmbunătățirea calității somnului
Vezi detalii
Uleiul esențial de lavandă
Lavanda nu doar că are un miros plăcut, dar este și un remediu eficient pentru a combate asudarea excesivă. Uleiul esențial de lavandă are efecte calmante asupra sistemului nervos și ajută la reducerea transpirației provocate de stres sau anxietate. De asemenea, lavanda are proprietăți antibacteriene, care pot ajuta la prevenirea mirosurilor neplăcute.
Cum se folosește:
- Se adaugă câteva picături de ulei esențial de lavandă într-o bază de ulei vegetal (cum ar fi uleiul de cocos sau de migdale).
- Se aplică pe zonele afectate de transpirație.
- Se poate folosi și în difuzor pentru a crea un mediu calmant.
Menta și busuiocul
Menta și busuiocul sunt plante care ajută la reglarea aportului de apă din organism datorită proprietăților lor răcoritoare și antiinflamatorii. Acestea au un efect calmant asupra sistemului nervos și ajută la menținerea unui echilibru în secreția de transpirație.
Cum se folosesc:
- Se prepară un ceai din frunze de mentă și busuioc, lăsându-le la infuzat timp de 10-15 minute.
- Zilnic se bea acest ceai pentru transpirație excesivă.
Alte sfaturi utile pentru prevenirea transpirației excesive
Pe lângă remediile naturiste, iată câteva obiceiuri și sfaturi care pot ajuta la prevenirea transpirației excesive:
- Menține o igienă riguroasă: Spălarea frecventă a zonelor predispuse la transpirație poate ajuta la reducerea mirosurilor neplăcute și la prevenirea iritațiilor pielii.
- Alege haine din materiale naturale: Bumbacul și lenjeria de in permit pielii să respire și să absoarbă umezeala, spre deosebire de materialele sintetice.
- Bea suficientă apă: Deshidratarea poate determina corpul să producă mai multă sudoare pentru a-și regla temperatura.
- Evită alimentele picante și alcoolul: Acestea pot stimula glandele sudoripare și pot agrava senzația de asudare.
Concluzii finale
Transpirația excesivă poate fi o problemă incomodă, dar nu trebuie să fie o povară permanentă. Remediile naturiste oferă soluții eficiente și blânde pentru a controla această afecțiune. Încearcă suplimentele naturale de la Faunus Plant, iar împreună cu un stil de viață sănătos, vei putea reduce semnificativ acest disconfort care îți dă bătăi de cap.
