Coșul dvs. este gol
14:57:26 PM EEST
Dacă până acum ai tot auzit de beneficiile somnului pentru frumusețe să știi că ele chiar există. Nu sunt doar un mit.
Este important să dormi bine, în fiecare noapte, pentru cel puțin 7 ore. În timpul somnului, organismul se reface și:
Dar efectele somnului se văd și sub alte aspecte, inclusiv în privința aspectului exterior, mai exact a frumuseții. Că doar n-o fi pură coincidență că Adormita din basm era frumoasă...
Citește și despre parasomnii și cum influențează ele starea de bine a organismului.
În orele de somn, celulele corpului se regenerează într-un ritm mult mai rapid decât în rest. Inclusiv pielea se purifică, epiderma împrospătând continuu celulele și eliberându-se de stresul acumulat peste zi.
O durată a somnului de 7-8 ore poate fi îndestulătoare pentru regenerare, astfel încât tenul să apară mai neted, mai frumos și mai luminos. Un adevărat remediu natural anti-îmbătrânire.
Carențele de somn pot încetini și chiar distruge efectele curelor de slăbire (apropo de acest aspect, învață ce plante să folosești dacă vrei să slăbești natural). Deficitele afectează metabolismul și dezechilibrează ritmul somn-veghe, crescând pofta de dulciuri și de alimente grase și calorice.
Totul a fost demonstrat printr-un studiu al Universității din Chicago, concluziile fiind cât se poate de clare: la persoanele supraponderale care au dormit abia 5-6 ore pe noapte, s-a diminuat capacitatea de eliminare a țesutului adipos cu circa 55 %.
Privirea este prima care beneficiază de pe urma somnului reconfortant. Când dormi prea puține ore, te vei trezi cu ochii roșii, cu cearcăne și poate câteva riduri în plus. Se întâmplă din cauză că pielea din jurul ochilor fiind foarte subțire și sensibilă, suferă.
Dacă rutina satisface nevoia zilnică de somn, cearcănele și pungile de sub ochi se reduc, iar privirea va avea un aspect mai proaspăt și luminos.
Înfățisarea generală depinde de odihna nocturnă. În funcție de cât de mult și bine dormi, în ziua următoare vei arăta mai bine sau mai puțin bine. Au dovedit-o oamenii de știință, rezultatele studiului experimental fiind publicate în British Medical Journal.
Studiul a urmărit aspectul unui grup de persoane, fotografiindu-le la trezirea după 8 ore de somn, dar și după o pauză de 31 de ore. Concluziile au fost elocvente, subiecții obosiți erau considerați mai puțin atrăgători, mai bolnavi și cu niște ani în plus față de realitate.
Ca să nu ai probleme de somn, te poți baza pe ajutorul plantelor medicinale din secțiunea Sistem nervos! Pentru mai multă eficiență și rezultate promițătoare, poate fi utilă combinația produselor Faunus Plant din Pachetul Depresii, Insomnii, Stres!
Folosește rețetele noastre tradiționale, transmise din generație în generație și descoperă puterea plantelor vindecătoare.
Notă: acest articol, publicat inițial în data de 21 mai 2020, este revizuit și actualizat periodic de către echipa Faunus Plant pentru ca tu să primești doar informații relevante și de actualitate. Dacă ai nevoie de ajutor sau de informații suplimentare, nu ezita și folosește secțiunea comentariilor de mai jos.