🎁 Profită de până la 40% DISCOUNT la toate produsele noastre! Stocuri limitate!

🎁 Transport GRATUIT la comenzi peste 189 Lei și Bitter 30 plante Cadou la comenzi peste 249 Lei!

Coșul dvs. este gol

Cum strănuți corect? Reguli elementare de igienă pentru evitarea răspândirii bolilor

14:58:16 PM EEST

Cum strănuți corect? Reguli elementare de igienă pentru evitarea răspândirii bolilor

Una dintre cele mai banale reguli de igienă se referă la strănut. Dar banală ori nu, în funcție de cum strănuți vei contribui la răspândirea / reținerea germenilor respiratori.

Totuși, evitarea îmbolnăvirilor nu ține doar de strănut și tuse, adevărate bombe de viruși gata să explodeze. Ține și de alte norme elementare de igienă.

Cum strănuți corect și de ce să n-o faci la-ntâmplare?

Multă lume strănută / tușește ținând mâinile la gură, crezând că astfel evită difuzarea patogenilor. Dar gestul este în totalitate greșit! Cu mâinile atingi apoi suprafețe și persoane.

Ideal ar fi să folosești un șervețel, cu care să acoperi nasul și gura. Practica este cel mai bun mijloc de a reține germenii. Aruncă șervețelul imediat la coș, nu-l păstra. Apoi spală mâinile temeinic sau dezinfectează-le dacă nu ai acces la apă și săpun.

Nu ai la-ndemână o batistă de hârtie sau gestul te surprinde fără batistă? Improvizează! Specialiștii recomandă ”descărcarea” în pliul cotului. Nu în palme! Corect e undeva între braț și antebraț. Este o porțiune care intră mai puțin în contact cu propriile mâini și cu celelalte persoane.

Dacă totuși ajungi să strănuți în palme – e oricum preferabil decât să eliberezi toți microbii în aer, asigură-te că-ți speli / dezinfectezi cât mai curând mâinile.

Alte reguli de igienă care ajută la prevenirea răspândirii bolilor

  • Păstrează distanța de restul oamenilor. Măsura te va proteja pe tine de microbii celorlalți, dar și pe ceilalți de microbii tăi. Mai ales că strănutul și tusea se pot manifesta pe neașteptate.
  • În măsura în care poți, stai acasă dacă te îmbolnăvești. Oricum, dacă nu te simți bine, randamentul nu va fi același, dar în plus, eviți răspândirea virozelor respiratorii.
  • Spală-te cât mai des și bine pe mâini, de fiecare dată când revii acasă sau după ce atingi suprafețe cu risc de contaminare (mânere, balustrade, întrerupătoare, toalete etc.).
  • Respectă rutina spălatului pe mâini (neapărat cu apă și săpun) chiar și când crezi că ai mâinile curate. Ca alternativă sau în completare, folosește un dezinfectat pe bază de alcool.
  • Pe cât posibil, evită să-ți atingi nasul, ochii sau gura (primele căi de acces în organism pentru variați patogeni) fără să ai mâinile curate.
  • Acasă și la serviciu, obișnuiește-te să cureți / dezinfectezi cu biocide (soluții pe bază de clor sau alcool) zonele cele mai expuse la murdărie și germeni.
  • Evită contactul apropiat cu persoanele din jurul tău. Chiar dacă sunt din familie, abține-te de la prea multe strângeri de mână, îmbrățișări și săruturi.

Recomandări din magazinul Faunus Plant, în completarea normelor de igienă

Pare simplu să respecți toate aceste reguli de igienă. Totuși, oamenii continuă să se îmbolnăvească pe fondul neatenției și neglijenței. Și chiar pe fondul unei imunități slăbite, care sensibilizează organismul.

În ajutorul mencanismelor naturale de protecție, am pregătit câteva tincturi vitaminizante pe care le găsești în secțiunea Vitaminizante, Imunitate.

Ca să crești rezistența la microorganismele patogene și la boli, folosește tincturile noastre cu propolis, echinacea sau care conțin extracte din mai multe plante!

Produse recomandate

Magazin naturist, Pachet Vitaminizant - Imunitate Copii. Siropuri cu Miere și Propolis pentru întărirea imunității și recuperare după viroză, răceală și gripă. Concentrație mare de vitamine, cu efect tonifiant și energizant, faunusplant.ro
Magazin naturist, Pachet Vitaminizant - Imunitate Copii. Siropuri cu Miere și Propolis pentru întărirea imunității și recuperare după viroză, răceală și gripă. Concentrație mare de vitamine, cu efect tonifiant și energizant, faunusplant.ro
Pachet Vitaminizant - Imunitate Copii. Siropuri cu Miere și Propolis pentru întărirea imunității și recuperare după viroză, răceală și gripă. Concentrație mare de vitamine, cu efect tonifiant și energizant

Pachetul conține 3 siropuri Vitaminizantus cu Miere și Propolis. Acestea contribuie la stimularea imunității copiilor, creșterea rezistenței organismului la boli, acoperirea carențelor de vitamine, depurare și tonifiere generală. Extractul concentrat de fructe și plante medicinale combat răceala și gripa. Mierea și propolisul protejează împotriva virusurilor, oferind totodată un gust plăcut, ușor de tolerat de către copii.

10 Reviews
144,00 lei 86,00 lei
Magazin naturist, Pachet Vitaminizant - Imunitate Adulti, faunusplant.ro
Magazin naturist, Pachet Vitaminizant - Imunitate Adulti, faunusplant.ro
Pachet Vitaminizant - Imunitate Adulti

Vitaminizant, tonifiant general, antianemic, vasoprotector, imunostimulator, depurativ.

6 Recenzii
138,00 lei 83,00 lei
Magazin naturist, Tinctura Propolis 20ml, faunusplant.ro
Tinctura Propolis 20ml

INTERN: analgezic, antiinflamator, antimicrobian, antimicotic, antiviral, imunomodulator, antioxidant, antitumoral. EXTERN: cicatrizant, analgezic, antiinflamator, antimicrobian.

22 Recenzii
25,00 lei 20,00 lei
Magazin naturist, Bitter 30 plante, 200ml. Efect vitaminizant, tonifiant general si antianemic. Stimulează sistemul imunitar și protejează vasele de sânge. Contribuie la funcţionarea normală a digestiei şi a sistemului imunitar, faunusplant.ro
Magazin naturist, Bitter 30 plante, 200ml. Efect vitaminizant, tonifiant general si antianemic. Stimulează sistemul imunitar și protejează vasele de sânge. Contribuie la funcţionarea normală a digestiei şi a sistemului imunitar, faunusplant.ro
Bitter 30 plante, 200ml. Efect vitaminizant, tonifiant general si antianemic. Stimulează sistemul imunitar și protejează vasele de sânge. Contribuie la funcţionarea normală a digestiei şi a sistemului imunitar

Vitaminizant, tonifiant general, antianemic, vasoprotector, imunostimulator, depurativ. Sporește nivelul de energie și rezistența fizică ,Contribuie la întărirea și protejarea vaselor de sânge ,Susține sistemul imunitar şi funcționarea optimǎ a organismului

45 Reviews
54,00 lei 38,00 lei
Magazin naturist, Sirop Echinacea 200ml, faunusplant.ro
Sirop Echinacea 200ml

Vitaminizant, tonic general, antiinflamator. Recomandări: anemie, imunitate scăzută, adjuvant în timpul convalescenţei și a stărilor gripale.

4 Recenzii
25,00 lei 20,00 lei
Magazin naturist, Sirop Macese 500ml, faunusplant.ro
Sirop Macese 500ml

Vitaminizant, reconfortant, tonic general. Recomandări: anemie, imunitate scăzută, astenie, lipsa poftei de mâncare.

9 Recenzii
49,00 lei 39,00 lei