Cum previi hemoroizii și ce este de făcut
Cauți soluții pentru a preveni hemoroizii, dar vrei să eviți medicamentele sintetice?
Hemoroizii reprezintă o problemă medicală comună, ce afectează un procent semnificativ din populație. Aceasta constă în inflamarea vaselor de sânge din regiunea anusului și rectului, provocând disconfort, mâncărime sau sângerare după eliminarea scaunului. Tratamentul poate include creme, unguente, intervenții chirurgicale, respectiv metode naturiste.
În acest articol îți sugerez câteva sfaturi practice care pot preveni hemoroizii.
Cuprins:
- Ce sunt hemoroizii?
- Sfaturi pentru prevenirea hemoroizilor (stil de viață)
- Recomandări de îngrijire pentru prevenire
- Tratament hemoroizi: recomandarea Faunus Plant
Ce sunt hemoroizii?
Înainte să abordăm subiectul prevenirea hemoroizilor, propun să aflăm ce reprezintă această afecțiune.
Fiecare persoană are o rețea de vene mici (vase de sânge) localizată în interiorul căptușelii anusului și a rectului inferior. Acestea ajută la menținerea continenței anale, însă dilatarea acestor vene poate cauza disconfort și simptome neplăcute.
Cu alte cuvinte, hemoroizii apar în urma inflamării și mărirea (dilatarea) venelor din jurul anusului și rectului inferior, un proces similar cu formarea varicelor pe picioare. Acestea pot sângera, provoca dureri și inflamații locale.
Afecțiunea este frecvent întâlnită la femeile însărcinate, în special în trimestrul al treilea, și la persoanele care suferă de constipație cronică, obezitate, lipsă de activitate fizică sau o alimentație dezechilibrată.
Hemoroizii sunt de două tipuri:
• Hemoroizi interni – se formează în mucoasa rectului și a anusului inferior
• Hemoroizi externi – apar sub piele, în jurul anusului
Pentru mai multe detalii despre ambele tipuri de hemoroizi și cum se manifestă, citește articolul nostru Ce sunt hemoroizii și cum îi tratezi.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!
Sfaturi pentru prevenirea hemoroizilor (stil de viață)
Este destul de greu să renunți la sportul preferat sau la munca de birou dacă una dintre ele constituie un posibil vinovat pentru deranjul pe care-l simți în zona intimă.
De aceea, este important să desfășori o activitate fizică moderată, să reduci greutatea corporală și să gestionezi stresul. De asemenea, recomand și folosirea unor remedii pentru afecțiuni circulatorii.
Practic, prevenirea implică modificarea stilului de viață și renunțarea la obiceiurile mai puțin sănătoase. Dacă problema persistă poți încerca și leacuri bătrânești pentru hemoroizii externi.
Prevenirea hemoroizilor prin modificări ale stilului de viață
Practică activități fizice
Cum sedentarismul este vinovat de numeroase afecțiuni ale epocii moderne, compensează lipsa mișcării cu sportul. Vei contribui la diminuarea presiunii exercitate în zona anală și la prevenirea sau combaterea constipației.
În plus, activitățile fizice își aduc aportul și la combaterea obezității, o altă responsabilă de formațiunile hemoroidale.
Nu te forța dacă nu reușești
Uneori, mecanismul de evacuare este îngreunat din cauza că ai așteptat prea mult. Sau pentru că ai o carență serioasă de lichide în corp. Dacă nu poți avea scaun din prima, nu te forța.
Nu sta prea mult pe ”tron”
”Popasul” îndelungat pe vasul de toaletă poate favoriza creșterea presiunii la nivelul vaselor sanguine. Așa că, citește presa și butonează telefonul într-un ambient prielnic, altul decât camera dedicată celor mai intime acțiuni.
Nu te abține
Este esențial să-ți urmezi instinctele când există deja stimulul de evacuare. Știm că uneori este greu să găsești o toaletă. Însă în limita posibilităților, nu lăsa să-ți treacă. Amânând, ”operațiunea” va deveni tot mai complicată și astfel crește riscul problemelor hemoroidale.
Limitează alcoolul și condimentele
Acestea pot agrava constipația și pot contribui la apariția hemoroizilor.
Prevenirea hemoroizilor printr-o dietă sănătoasă
Menține o greutate în limite normale
Excesul de greutate, în special obezitatea abdominală, pune presiune suplimentară asupra venelor din zona pelvină și rectală. Această presiune crescută îngreunează circulația sângelui și favorizează apariția inflamațiilor și dilatarea venelor, ceea ce duce la formarea hemoroizilor.
Consumă mai multe fibre
Alimentația are un rol hotărâtor atât în profilaxia, cât și în combaterea hemoroizilor. Cu o dietă echilibrată nutritiv, bogată în fibre și lichide, se reușește reglarea funcțiilor intestinale. Astfel, se înlătură unul dintre principalii factori de risc.Citește articolul despre alimente pentru hemoroizi pentru a-ți face o idee asupra planului alimentar.
Hidratare corespunzătoare
Bea minimum 1,5–2 litri de apă pe zi. Hidratarea corectă ajută tranzitul intestinal și previne constipația.
Igiena locală previne hemoroizii
Urmează o igienă strictă
Igiena personală, mai ales a zonei intime, te poate salva de numeroase probleme, unele chiar jenante, precum hemoroizii și fisurile anale.
De asemenea, contează ce produse de igienă folosești. Evită hârtia igienică, săpunurile și loțiunile care includ parfumuri, preferându-le în schimb pe cele neutre, fără miros.
Alege-ți cu grijă lenjeria intimă
Nu mai puțin importantă este lenjeria pe care o porți. Aceasta trebuie să fie neapărat din fibre naturale, permeabile, care nu rețin umezeala și căldura corpului, ci lasă pielea să respire. O alegere optimă sunt articolele din bumbac.
Băi locale
Băile locale (numite și băi de șezut) sunt una dintre cele mai simple și eficiente metode naturale pentru prevenirea și calmarea hemoroizilor. Acestea presupun statul într-o cadă mică sau lighean cu apă călduță, astfel încât zona anală să fie complet acoperită.
În apă poți folosi infuzie din ceaiul Hemorodalus, recomandat atât pentru hemoroizi interni cât și pentru cei externi. Pentru rezultate superioare, îți recomand folosirea în combinație cu unguentul Hemorodalus.
Recomandări de îngrijire pentru prevenire
Dacă te confrunți cu simptomele hemoroizilor, există câteva sfaturi de care să ții cont pentru a-ți ameliora durerea:
• În loc de hârtie igienică uscată, spală-te cu apă sau folosește șervețele umede fără parfum și alcool
• Pentru calmarea durerii, aplică comprese reci sau gheață învelită într-un prosop
• Alege haine lejere, din materiale moi, evitând îmbrăcămintea strâmtă sau cu texturi dure
• Nu utiliza sprayuri, deodorante intime sau dușuri vaginale în zona inghinală
• Redu exercițiile fizice intense sau activitățile care provoacă frecare în zona afectată
• Dacă ridici obiecte grele, folosește tehnici corecte pentru a nu pune presiune pe zona abdominală
• O baie de șezut cu apă caldă ajută la relaxare și reducerea inflamației
• Evită sedentarismul și statul prelungit pe scaun
• Crema pentru hemoroizi poate calma rapid disconfortul
Tratament hemoroizi: recomandarea Faunus Plant
Hemoroizii pot fi dificil de gestionat, însă tratamentele naturale pot face diferența dacă sunt însoțite de mișcare și un stil de viață sănătos.
Din fericire, puterea vindecătoare a plantelor medicinale îți stă la dispoziție sub forma tratamentelor naturiste pentru hemoroizi. Faunus Plant ți-a pregătit Pachetul Hemoroizi cu eficiență dovedită, ca să fii pregătit indiferent de situație.
Produsele noastre, realizate din ingrediente naturale cu efecte dovedite, oferă un efect calmant și antiinflamator, fiind ideale pentru reducerea disconfortului din zona intimă.
Pentru a ameliora disconfortul creat de hemoroizii externi, îți recomandăm și remedii cu mărul-lupului.
Chiar dacă remediile pe bază de plante medicinale pot fi eficiente în ameliorarea disconfortului cauzat de hemoroizi, este recomandat să consulți un medic pentru a exclude alte afecțiuni mai grave și pentru a primi sfaturi medicale potrivite pentru situația ta particulară.
