Colagen pentru oase și articulații: beneficii reale pentru sănătate
Ai început să simți dureri articulare după efort fizic? Sau poate că genunchii te dor la coborârea scărilor? Ăsta ar putea fi un semn că organismul tău are deficit de colagen. De aceea în acest articol îți explic ce beneficii are colagenul pentru oase și articulații.
Oamenii au 206 oase în corp, majoritatea legate prin articulații. Ca și oasele, tendoanele și mușchii, articulațiile fac parte din sistemul locomotor. Le folosim în fiecare clipă pentru lucruri simple cărora nu le acordăm importanță: pentru a ne îmbrăca, a mânca, a ne deplasa și a comunica.
Pentru a putea fi în continuă mișcare, articulațiile au nevoie de un suport structural. Colagenul, care se găsește în corpul uman, ajută la formarea țesuturilor conjunctive, protejează capetele oaselor și susține mișcarea acestora.
Cuprins:
- Care este rolul articulațiilor?
- Deteriorarea sistemului articular
- Ce este colagenul și de ce contează pentru oase și articulații
- Beneficiile colagenului pentru oase și articulații
- Care sunt principalele funcții ale colagenului în țesutul cartilaginos?
- Cele mai bune surse de colagen din natură pentru a trata simptomatica articulațiilor
- Colagen de băut – beneficii și recomandări
- Ce este de reținut?
Care este rolul articulațiilor?
Articulația este o zonă de joncțiune reprezentată de totalitatea elementelor ce participă la unirea a două sau mai multe oase învecinate. Cu alte cuvinte, este o încheietură anatomică.
Rolul articulațiilor constă în mișcarea fără frecare a suprafețelor osoase, cu distribuția forțelor și amortizarea presiunilor aplicate corespunzător pentru fiecare segment al corpului.
Articulațiile au structuri diferite și pot fi clasificate prin felul în care permit mișcarea. Prin utilizarea terminologiei științifice, vorbim de:
- articulațiile sinoviale (genunchi, încheieturi, umări, coate, glezne și articulațiile șoldului);
- articulațiile sinartrozei sau fixe (articulațiile oaselor craniului și pelvisului);
- articulațiile amfiartrozei (articulația măduvei).
Deteriorarea sistemului articular
De la traumatisme și până la înaintarea în vârstă, articulațiile se pot deteriora. Astfel, apar dureri ce pot împiedica desfășurarea activităților cotidiene.
De ce „trosnesc” articulațiile?
Pe măsură ce înaintează în vârstă, cele mai multe persoane se plâng de dureri articulare manifestate printr-un „pocnet”. De cele mai multe ori, trosnirea articulațiilor poate fi destul de deranjantă.
Cea mai frecventă cauză este uzura cartilajului, un țesut esențial al organismului care produce colagen și fibre de elastină, protejând astfel îmbinările osoase la nivelul articulațiilor.
Ce este colagenul și de ce contează pentru oase și articulații
Colagenul este cel mai folositor nutrient al corpului uman. Dintre toate proteinele, colagenul se regăsește în cea mai mare concentrație din organism, în păr, piele, unghii, oase, ligamente și tendoane. Datorită colagenului, practic, corpul nostru se poate mișca.
Pe măsură ce înaintăm în vârstă (de obicei după 25 de ani), producția naturală de colagen scade. Rezultatul? Oase mai fragile, articulații mai sensibile și un risc mai mare de inflamații sau leziuni.
Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!
Beneficiile colagenului pentru oase și articulații
1. Îmbunătățirea mobilității și reducerea durerii
Colagenul ajută la refacerea cartilajului articular și la reducerea frecării dintre oase. Studiile arată că suplimentarea cu colagen hidrolizat poate reduce durerea articulară și crește flexibilitatea, mai ales la vârstnici sau sportivi.
2. Susținerea densității osoase
Colagenul de tip I joacă un rol major în menținerea rezistenței oaselor. Deficitul poate duce în timp la osteopenie sau osteoporoză.
3. Reducerea inflamației articulare
Colagenul acționează blând asupra inflamației, protejând articulațiile de uzură și susținând regenerarea celulară.
Care sunt principalele funcții ale colagenului în țesutul cartilaginos?
Trebuie spus că de-a lungul timpului au fost identificate peste 28 de tipuri diferite de colagen. Dintre toate acestea, doar 4 tipuri sunt relevante corpului uman. Citește articolul despre diferența dintre colagenul tip 1 și tip 2 ca să afli care tip este esențial pentru oase și articulații și care susține sănătatea pielii. Află cum să le alegi corect în funcție de nevoile tale.
Fiecare dintre acestea contribuie la buna funcționare a organismului, însă doar tipul 2 joacă un rol fundamental în sistemul articular.
Ce beneficii reale are, așadar, tipul 2 de colagen pentru sistemul articular? Ajută la menținerea integrității cartilajelor, țesutul care protejează articulațiile.
Acest colagen se află numai în țesuturile cartilaginoase și este foarte util în cazul discurilor intervertebrale și a articulațiilor. Rolul acestuia este să amortizeze frecarea structurilor cartilaginoase de vertebre.
Suplimentele precum Colagenus Articulații Forte sunt create după o formulă unică având în compoziție colagen tip 1 și tip 2 ideal pentru refacerea și protejarea sistemului osteoarticular.
Cele mai bune surse de colagen din natură pentru a trata simptomatica articulațiilor
Riscul de apariție a unor afecțiuni degenerative la nivelul articulațiilor, cum ar fi osteoartrita, crește pe măsură ce nivelul de colagen din organism se reduce odată cu îmbătrânirea.
Consumul regulat de alimente care conțin astfel de substanțe te poate ajuta să-ți crești nivelul de colagen din organism și să te bucuri de beneficiile reale ale acestuia.
Iată ce nu ar trebui să lipsească din alimentația ta zilnică:
- alimente bogate în vitamina C;
- zinc;
- sulf;
- cupru;
- vitamina E;
- fier.
De asemenea, există surse naturale de colagen pe care le poți integra în alimentația ta pentru a combate durerile articulare. Pe lângă aceste alimente, pentru o asimilare rapidă a colagenului, poți lua Vitamina C lipozomală care vine ca un sprijin pentru sănătatea ta.
Colagen de băut – beneficii și recomandări
Suplimentele oferă colagen sub formă de pulbere, capsule sau colagen lichid (colagen de băut). Fiecare are avantaje, dar colagenul de băut este preferat pentru absorbția rapidă și administrarea ușoară.
Forme disponibile:
- Colagen lichid – se absoarbe rapid; adesea combinat cu vitamina C pentru eficiență crescută.
- Colagen capsule – ușor de transportat, dar cu absorbție mai lentă.
Colagenus este un supliment creat după o rețetă unică și are la bază colagen hidrolizat lichid, plante medicinale și vitamina C (hibiscus, cătină, măceșe). Colagenus 500ml Votat Produsul AnuluiⓇ 2025 pentru inovație - suplimente alimentare cu colagen.
Colagenus Capsule este ideal pentru persoanele mereu pe fugă, fiind ușor de transportant comparativ cu colagenul de băut. Acest supliment acționează împotriva durerilor articulare și redă flexibilitatea acestora.
Doze și durată recomandată:
- 15 ml colagen hidrolizat zilnic.
- Cure de minimum 2–3 luni pentru efecte vizibile.
Colagen pentru oase și articulații: cum îl alegi
Pentru sănătatea articulațiilor, caută produse cu:
- Colagen hidrolizat de tip II – pentru regenerarea cartilajului.
- Vitamina C – stimulează sinteza naturală de colagen
- Ingrediente antiinflamatoare naturale – cum este extractul de boswellia, ghimbir sau MSM (Metilsulfonilmetan).
Faunus Plant a dezvoltat după o rețetă proprie Colagenus Articulații cu o concentrație de colagen lichid tip 1 (6.000 mg) și extractele din plante medicinale benefice pentru durerile de oase și articulații.
Colagenus Articulații Forte în schimb are o concentrație mai mare de colagen tip 1 (12.000 mg) și colagen tip 2 (40 mg). Acest supliment contribuie la refacerea rapidă a mușchilor, articulațiilor și ligamentelor.
Ce este de reținut?
În concluzie, sănătatea oaselor și articulațiilor este strâns legată de alimentație și de nivelul de colagen din organism.
Colagenul nu este doar un ingredient „la modă”, ci un element fundamental pentru susținerea mobilității și sănătății sistemului osteo-articular. Alegând un colagen de calitate, într-o formulă completă și ușor de asimilat, poți preveni uzura articulațiilor și contribui activ la menținerea unei vieți fără dureri.
Ți-au fost utile sugestiile noastre? Urmărește-ne în continuare și vei descoperi mai multe despre ce înseamnă un stil de viață sănătos. Dacă există afecțiuni care îți creează probleme, încearcă remediile naturiste Faunus Plant corespunzătoare afecțiunilor cu care te confrunți.
- Colagen hidrolizat de tip II – pentru regenerarea cartilajului.
- Vitamina C – stimulează sinteza naturală de colagen
- Ingrediente antiinflamatoare naturale – cum este extractul de boswellia, ghimbir sau MSM (Metilsulfonilmetan).
Faunus Plant a dezvoltat după o rețetă proprie Colagenus Articulații cu o concentrație de colagen lichid tip 1 (6.000 mg) și extractele din plante medicinale benefice pentru durerile de oase și articulații.
Colagenus Articulații Forte în schimb are o concentrație mai mare de colagen tip 1 (12.000 mg) și colagen tip 2 (40 mg). Acest supliment contribuie la refacerea rapidă a mușchilor, articulațiilor și ligamentelor.
