Proprietățile cătinei, planta minune

Aug 13, 2025

Beneficiile cătinei se cunosc din Antichitate. Nu este o noutate că fructele abundă de nutrienți și de principii active cu proprietăți intens ”exploatate” în domeniul alimentar, cosmetic și, mai ales, fitoterapeutic.

Vorbim despre o plantă ale cărei fructe comestibile erau consumate în vremuri de război pentru efectele energizante, un adevărat sprijin pentru supraviețuirea în condiții vitrege.

Cuprins:

Proprietăți nutriționale și terapeutice ale cătinei
Beneficiile cătinei
Utilizările cătinei
Contraindicațiile cătinei
Preparate pe bază de cătină

Proprietăți nutriționale și terapeutice ale cătinei

Cătina (Hippophae rhamnoides), un potent aliat pentru sănătate, merită un loc de onoare pe lista remediilor fitoterapeutice.

Fructele, cu un nivel foarte ridicat de vitamina C, peste concentrația din citrice, încep să devină un remediu tot mai comun în sezonul rece, ajutând organismul să înfrunte virușii și afecțiunile specifice.

O prezență semnificativă au însă și alte substanțe nutritive:

Vitaminele A, E, K, P și o parte dintre B-uri;
Minerale: calciu, magneziu, fier, potasiu, fosfor, sodiu;
Flavonoide, licopen, acizi grași, aminoacizi, fitosteroli etc.

Mixul de compuși îi conferă cătinei prețioase caracteristici terapeutice, cel mai bine văzute fiind proprietățile antioxidante, vitaminizante, tonice, imunostimulante, antiseptice, cicatrizante sau antiinflamatorii.

1. Sursă extrem de bogată de vitamina C

Cătina conține de până la 10 ori mai multă vitamina C decât citricele.
Ajută la întărirea sistemului imunitar și protecția celulară împotriva stresului oxidativ.

2. Conținut ridicat de antioxidanți

Include vitamina E, betacaroten (precursor al vitaminei A), flavonoide și polifenoli.
Contribuie la combaterea radicalilor liberi și la reducerea inflamației.

3. Susține sănătatea pielii

Betacarotenul și vitamina E stimulează regenerarea pielii și protejează împotriva îmbătrânirii premature.
Este folosită și în produse cosmetice pentru efectele emoliente și antioxidante.

4. Energizant natural și tonic general

Este folosită în cure pentru creșterea rezistenței organismului în perioade de oboseală fizică și psihică.

5. Efect adaptogen și anti-stres

Susține echilibrul nervos și ajută organismul să se adapteze mai bine la stres și oboseală.

6. Bună pentru vedere și sănătatea mucoaselor

Datorită conținutului de vitamina A (sub formă de betacaroten) și acizilor grași Omega 7.

7. Ajută digestia și are efect hepatoprotector

Sprijină digestia și contribuie la protecția ficatului, fiind folosită în diverse formule detoxifiante.

8. Susține sănătatea cardiovasculară

Flavonoidele și acizii grași nesaturați contribuie la scăderea colesterolului LDL și la îmbunătățirea circulației.

Beneficiile cătinei

Dar să vedem câteva dintre beneficiile cătinei pentru organism și în ce situații se poate utiliza:

Stimulent imunitar – Activarea și întărirea mecanismelor imunitare, creșterea rezistenței organismului în cazul gripelor, virozelor de sezon și infecțiilor;
Acțiune antimicrobiană – Reducerea acțiunii agresive a germenilor în general, precum a celor responsabili de afecțiuni respiratorii;
Protecție cardiovasculară – Remediu preventiv împotriva hipertensiunii, aterosclerozei și pentru reducerea colesterolului LDL;
Probleme ale pielii – Atenuarea inflamațiilor și pruritului, regenerarea țesuturilor (atenuează leziunile, grăbește cicatrizarea), menținerea elasticității;
Controlarea glicemiei – Reducerea nivelului de zahăr din sânge, intensificarea secreției de insulină, creșterea sensibilității la insulină.
Protecție gastrică și hepatică – Tratarea ulcerelor gastrice și duodenale, facilitarea digestiei, protejarea celulelor ficatului;
Slăbire – Reducerea greutății corporale, evitarea depunerilor de grăsimi în exces;
Combaterea lipsei poftei de mâncare – Extrem de hrănitoare, poate fi considerată un superaliment;
Combaterea stărilor de astenie;
Energizare și tonifiere etc.

Îți recomand și articolul Ce beneficii terapeutice aduce siropul de cătină?

Vrei să afli primul de promoțiile și noutățile Faunus Plant? Abonează-te acum!

Utilizările cătinei

Cătina este o plantă versatilă, iar fiecare parte a sa (fructe, frunze, semințe, scoarță) are utilizări distincte, atât în fitoterapie, cât și în alimentație, cosmetică și suplimente naturale. Iată o clasificare clară:

1. Fructele (boabele de cătină)

Formă utilizată: proaspete, uscate, sub formă de suc, sirop, ulei, gem, pulbere, capsule sau extracte.

Utilizări principale:

Suplimente pentru imunitate: datorită conținutului ridicat de vitamina C, E, betacaroten și flavonoide
Tonic general: în perioade de convalescență, anemie, oboseală fizică/mentală
Digestie și ficat: sub formă de ulei de cătină – hepatoprotector și regenerant gastric
Dermatologie: în creme și uleiuri pentru regenerarea pielii, arsuri, eczeme
Suport cardiovascular: scade colesterolul, protejează vasele de sânge
Oftalmologie: protejează retina și vederea, datorită betacarotenului

2. Frunzele de cătină

Formă utilizată: infuzie, pulbere, extracte

Utilizări principale:

Ceaiuri pentru detoxifiere – ușor diuretic, antioxidant
Sprijin hepatic și digestiv
Reducerea inflamațiilor – acțiune antiinflamatoare datorată flavonoidelor
Antistres și adaptogen ușor – prin conținutul de taninuri și compuși bioactivi

3. Semințele de cătină

Formă utilizată: presate la rece sub formă de ulei

Utilizări principale:

Uleiul de semințe de cătină (bogat în omega 3, 6, 7 și 9)

Regenerare cutanată – arsuri, răni, cicatrici, iritații
Sănătatea mucoaselor – inclusiv în cazuri de ulcer gastric
Menopauză / uscăciune vaginală – susține mucoasele prin conținutul de Omega 7
Suport cardiovascular și antiinflamator intern

4. Scoarța și ramurile

Formă utilizată: rar, sub formă de extracte sau decocturi în medicina tradițională

Utilizări tradiționale (mai puțin frecvente):

Reumatism și dureri articulare – sub formă de decoct pentru uz extern
Infecții bacteriene – unele cercetări indică posibile efecte antimicrobiene

5. Utilizări în cosmetică

Uleiul de cătină (din pulpa fructului sau din semințe) este folosit în:

seruri și creme anti-aging,
loțiuni pentru piele uscată sau deteriorată,
tratamente pentru acnee, dermatită sau psoriazis
balsamuri de buze, creme cu SPF natural

Citește și articolul 4 dintre cele mai populare plante medicinale românești: Cătina, Rostopasca, Păducelul, Gălbenelele.

Sticlă de sirop Bitter de la Faunus Plant, 200 ml, cu capac maro, etichetă bej și design elegant. În fața sticlei este prezentat un capac de dozaj cu o mostră de lichid. Conține extract hidroalcoolic din 30 de plante medicinale.

Bitter 30 plante - Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din plante medicinale cu efect tonic digestiv, tonifiant general si vitaminizant Tinctura Compusa Faunus Plant

Bitter 30 plante 200ml Cosmetics Faunus Plant Ro

Bitter 30 plante, 200ml. Efect vitaminizant, tonifiant general si antianemic. Stimulează sistemul imunitar și protejează vasele de sânge. Contribuie la funcţionarea normală a digestiei şi a sistemului imunitar Cosmetics Faunus Plant

Bitter 30 plante - Flacon 200ml. Extract hidroalcoolic concentrat din plante medicinale cu efect tonic digestiv, tonifiant general si vitaminizant

67,00 lei

Sticlă de sirop Bitter fără alcool de la Faunus Plant, 200 ml, cu capac maro, etichetă bej și design elegant. În fața sticlei este prezentat un capac de dozaj cu o mostră de lichid. Conține extract hidroalcoolic din 30 de plante medicinale.

Bitter 30 plante - Tinctură fără alcool. Flacon 200ml. Formulă specială din 30 de plante medicinale cu efect tonic digestiv, tonifiant general si vitaminizant Tinctura Compusa Faunus Plant

Bitter 30 plante - Tinctură fără alcool. Flacon 200ml. Formulă specială din 30 de plante medicinale cu efect tonic digestiv, tonifiant general si vitaminizant

67,00 lei

Vitamina C lipozomală cu măceșe - Concentrație mare de vitamina C pentru imunitate, absorbție fier și producerea de colagen - 90 Capsule Supliment alimentar Faunus Plant

Etichetă desfășurată stânga pentru capsule Vitamina C de la Faunus Plant, cu descrierea produsului, lista completă de ingrediente și recomandarea cu privire la administrare atât pentru copii de peste 7 ani și adolescenți, cât și pentru adulți.

Etichetă desfășurată capsule Vitaminia C de la Faunus Plant, cu detalii de administrare, atenționări, cantitate și detalii despre producător.

Element grafic circular afișat pe mijloc cu un text despre cura de 30 de zile cu Vitamina C Capsule, sugerând 1 capsulă de 3 ori pe zi.

Testimonial Vitamina C lipozomală cu măceșe de la Faunus Plant.

Imagine cu patru simboluri de calitate asociate produselor Faunus Plant:

Vitamina C lipozomală cu măceșe - Concentrație mare de vitamina C pentru imunitate, absorbție fier și producerea de colagen - 90 Capsule

146,00 lei

Vitaminizantus Forte - Capsule cu multivitamine și minerale de calitate. Echilibru, energie și vitalitate pentru o viață activă și solicitantă. Flacon 90 capsule Supliment alimentar Faunus Plant

Etichetă desfășurată stânga pentru Vitaminizantus Forte de la Faunus Plant, cu lista completă de ingrediente, descierea produsului și recomandarea cu privire la o cură de 3-6 luni pentru efecte benefice pe termen lung.

Etichetă desfășurată capsule Vitaminizantus Forte de la Faunus Plant, cu detalii de administrare, atenționări, cantitate și detalii despre producător.

Testiminial Vitaminizantus Forte Capsule de la Faunus Plant.

Element grafic circular afișat pe mijloc cu un text despre cura de 30 de zile cu Vitaminizantus Forte Capsule, sugerând 1 capsulă de 3 ori pe zi.

Vitaminizantus Forte - Capsule cu multivitamine și minerale de calitate. Echilibru, energie și vitalitate pentru o viață activă și solicitantă. Flacon 90 capsule

146,00 lei

Flacon Sirop Cătină cu Miere și Propolis 200ml de la Faunus Plant alături de capac cu dozator care conține 15ml de sirop.

Flacon Sirop Cătină cu Miere și Propolis de la Faunus Plant din față pe fundal alb

Imagine din lateral stânga al siropului de Cătină cu Miere și Propolis, cu detalii despre ingrediente, proprietăți, mod de utilizare, contraindicații și precauții.

Imagini cu ingredientele principale ale siropului de Cătină cu Miere și Propolis, și anume cătina, mierea și propolisul, toate așezate în ordinea descrisă, în chenar alb, având în partea dreaptă flaconul de sirop

Sirop de Cătină cu Miere și Propolis de la Faunus Plant, alături de o listă de beneficii precum întărirea sistemului imunitar, prevenirea răcelii și a gripei, creșterea rezistenței la efort, precum și menținerea sistemului cardiovascular.

Eticheta desfășurată stânga cu ingredientele Siropului de Cătină cu Miere și Propolis, mod de administrare, durata unei cure recomandate și contraindicații pentru utilizatori.

Imagine de fundal cu un fagure de miere și propolis, cu un element grafic circular de culoare maro cu un text în mijloc despre cura de 12 zile cu Sirop Cătină cu Miere și Propolis, sugerând 1 linguriță de 3 ori pe zi.

Recenzie Sirop de Cǎtină cu Miere si Propolis pentru imunitate scăzută, gripe și viroze de la Faunus Plant.

Cǎtină cu Miere si Propolis - Sirop. Flacon 200 ml. Efect vitaminizant, energizant, pentru imunitate scăzută, gripe și viroze Sirop cu miere Faunus Plant

Cǎtină cu Miere si Propolis - Sirop. Flacon 200 ml. Efect vitaminizant, energizant, pentru imunitate scăzută, gripe și viroze

49,00 lei

Flacon Sirop Vitaminizantus cu Miere și Propolis 200ml de la Faunus Plant alături de capac cu dozator care conține 15ml de sirop.

Sirop Vitaminizantus cu Miere și Propolis 200 ml de la Faunus Plant pozat din față pe fundal alb

Imagine din lateral stânga cu Siropul Vitaminizantus cu Miere și Propolis 200 ml, cu detalii despre ingrediente, proprietăți, mod de utilizare, dar și contraindicații

Flaconul de Sirop Vitaminizantus cu Miere și Propolis 200ml, cu o listă de ingrediente precum fructele de cătină, fructele de măceș, echinaceea, frunze de urzică, uleiuri esențiale, miere de albine și propolis, având câte o imagine tip medalion în dreptul lor

Beneficiile principale ale Siropului Vitaminizantus cu Miere și Propolis 200ml de la Faunus Plant: fortifică sistemul imunitar, întărește organismul, fluidifică musucul, calmează iritațiile mucoasei și este bogat în vitamine și minerale, alături de flaconul de sirop.

Eticheta desfășurată stânga cu ingredientele Vitaminizantus cu Miere și Propolis 200ml de la Faunus Plant, mod de administrare, durata unei cure recomandate și contraindicații pentru utilizatori.

Imagine de fundal cu fagure de miere și propolis, având un element grafic circular de culoare maro cu un text în mijloc despre cura de 12 zile cu Sirop Vitaminizantus cu Miere și Propolis 200ml, sugerând 1 linguriță de 3 ori pe zi.

Recenzie Sirop Vitaminizantus cu Miere si Propolis de la Faunus Plant.

Vitaminizantus cu Miere si Propolis - Sirop. Flacon 200ml. Efect vitaminizant, întărește imunitatea și crește rezistența organismului

56,00 lei

Flacon Tinctură Propolis 20 ml de la Faunus Plant pozat din față pe fundal alb

Imagine din lateral stânga cu flacon Tinctură Propolis 20 ml de la Faunus Plant cu detalii despre proprietăți, ingrediente, mod de administrare și contraindicații

Imagine care cuprinde o reprezentare grafică a ingredientului principal din compoziția Tincturii Propolis 20ml și anume planta păducel. În dreapta imaginii, produsul Tinctura Propolis 20ml de la Faunus Plant.

Beneficii principale Tinctură Propolis 20 ml de la Faunus Plant precum: tratarea infecțiilor, distrugerea bacteriilor și a virusurilor, stimularea formării anticorpilor, limitarea înmulțirii ciupercilor patogene, favorizarea refacerii țesutului.

Eticheta desfășurată stânga cu ingredientele Tincturii Propolis 20 ml de la Faunus Plant, ingrediente, proprietăți, recomandări, mod de administrare, atenționări și contraindicații.

Modul de administrare a Tincturii Propolis 20 ml: recomandare pentru uz intern, administrare de 3 ori pe zi. În imaginea de fundal, propolis în borcan și într-o linguriță.

Testimonial client la Tinctură de Propolis pentru uz intern și extern cu efect antiinflamator, analgezic și cicatrizant de la Faunus Plant.

Propolis - Tinctură. Sticlă 20ml. Extract hidroalcoolic concentrat din propolis pentru uz intern și extern cu efect antiinflamator, analgezic și cicatrizant

32,00 lei

Greenerals - Amestec de superalimente naturale cu nutrienți esențiali pentru organism. Pudră 300g. Energie și vitalitate. Susține imunitatea și detoxifierea în mod natural cu un mix de verdețuri, superalimente și antioxidanți Supliment alimentar Faunus Plant

Mod de administrare pentru Greenerals de la Faunus Plant, scris într-un cerc color având un simbol de linguriță afișat, iar pe fundal se află boluri cu pudră și o lingură.

Greenerals - Amestec de superalimente naturale cu nutrienți esențiali pentru organism. Pudră 300g. Energie și vitalitate. Susține imunitatea și detoxifierea în mod natural cu un mix de verdețuri, superalimente și antioxidanți

149,00 lei

Contraindicațiile cătinei

Iată o listă scurtă cu contraindicațiile cătinei:

Ulcer gastric activ sau aciditate crescută – poate irita mucoasa gastrică, mai ales sub formă de suc concentrat.
Diaree acută – fructele proaspete pot accentua tranzitul intestinal.
Alergie la cătină – rară, dar posibilă (manifestări: erupții cutanate, mâncărimi).
Administrare concomitentă cu anticoagulante – uleiul de cătină poate potența efectul acestora.
Sarcină și alăptare – recomandat cu prudență și doar la indicația medicului, mai ales sub formă de extracte concentrate.
Afecțiuni hepatice severe – consult medical obligatoriu înainte de utilizare.

Preparate pe bază de cătină

Nu de mult, am abordat aici, pe blog, un subiect cât se poate de interesant, anume sezonalitatea plantelor medicinale.

Cătina este unul dintre acele remedii naturale de încredere, apreciate mai ales în sezonul rece, dar cu beneficii valoroase în orice perioadă a anului.

Siropul de cătină, un excelent vitaminizant și imunostimulant, este indicat la orice vârstă în situații precum viroze de sezon, imunitate scăzută, convalescență, carențe de nutrienți, oboseală și astenie.

Siropul de cătină are proprietăți benefice pentru ficat, contribuind la protecția și regenerarea acestuia. Ajută la eliminarea toxinelor din organism și la menținerea unui metabolism echilibrat.

Datorită fibrelor și substanțelor active din cătină, acest sirop susține sănătatea sistemului digestiv, ajutând la menținerea unui tranzit intestinal echilibrat. Reduce disconfortul gastric și optimizează digestia.

Îți recomandăm și:

Sirop cǎtină cu miere si propolis: întărește sistemul imunitar si rezistența organismului, bun energizant și vitaminizant, susține sistemul digestiv.
Tinctura de cătină, extract hidroalcoolic concentrat: pentru întărirea sistemului imunitar, refacerea organismului după boală, vitaminizarea organismului.
Cătină - Cremă tip balsam: hidratează intens pielea, promovează regenerarea epidermei, protejează pielea.

Roxana Matei

Sunt Roxana Matei, tehnician nutriționist, pasionată de sănătate, nutriție și fitoterapie. Îmi dedic timpul studiului plantelor medicinale și al unui stil de viață echilibrat, combinând alimentația sănătoasă cu sportul și natura. Prin articolele mele, îți ofer sfaturi practice pentru o viață mai sănătoasă și armonioasă.